導語：真人秀的一期節目上，只見黃聖依有一個小瓶子在手上，節目中她對大家說，這一個小小的瓶子裡其實裝的是有百年年份上的陳皮，還說這一瓶陳皮的價值比相同重量的金子要高，比黃金更加昂貴呢！

這時不僅是在現場的主持人與觀眾，就連王菊與戚薇也是對此無比吃驚，大家都不能贊同，認為這只是一瓶含有橘子皮化妝品，就年份比較久而已，但它也就是橘子皮並不會改變，其中成分難不成還能因為時間久遠而有所改變嗎？

在吃驚之後的王菊認為我只要有一杯奶茶就可以了，相信這才是我們普通群眾的日常生活吧！她還不是只有一瓶昂貴橘子皮，大兒子的安迪因為特別熱愛滑雪，黃聖依家裡專門為孩子修建了游樂場與滑雪場等，看得出也非常疼愛了。

大家都知道如果要說起有錢，房子住宅會更能表現出家中的經濟實力，普通老百姓可能會有一所面積大的住宅居住，可能就會認為這已經很合適了，但是在黃聖依家中的浴室都比一般的房子大很多了。

這只是一檔綜藝節目，黃聖依就向大眾對她的普通生活進行展示了，但這樣生活對於普通家庭來說這根本就一點也不普通。在這一期節目里，黃聖依對她的家進行了一定程度上的展示，盡管沒有看得到豪宅的整個樣子，但是也可以在一些片段里知道，這一棟房子的從物品擺放，裝修設計中，仿佛這是古時的一座宮殿般奢侈豪華。

她還為我們平常做的運動練習有所表演，其實她做練習的地點就是在她的浴室中，這一間浴室從面積上就非常大，它的空間也是特別寬敞，除了浴室里有的設施之外，還有一個非常吸引眼球的架子。其實這是有三層的架子用來儲物，在鏡頭里能夠知道在這個架子裡存放得非常多的都是化妝品與護膚用品。

她還在浴室里向我們交流了一整套的管理身材的運動，黃聖依原來的特有的美麗動人不僅是因為有價值連城的護膚品，也還是有鍛鍊的成果喲！像黃聖依這樣做，讓你緊致肌膚。

我們走進浴室里就能夠看到，有一塊天藍色的墊子鋪在浴室的地上，但不得不說這個設計還是非常合乎人意，在完成鍛鍊之後能夠直接沐浴。這些練習連貴婦也是熱愛的鍛鍊項目之一，因為這項練習不僅可以幫助於美容、瘦體、美體，還能夠對內分泌失調有一定幫助，最根本的是運動時特別優雅。讓我們如今針對這種可以強大運動進行了解吧！

動作一：蝴蝶式

在墊上安靜坐好，令膝蓋呈現盤腿的樣子朝兩邊緩慢放下，雙腳的腳掌心要相互合攏在一起。我們的膝關節要朝向地面貼近，記得兩只手需要握住雙腳掌拉向腳心處，只要做到盡量拉近就可以，千萬不能過度用力，防止受傷哦。注意在吸氣的同時要打開雙肩，然後下沉雙肩，之後挺直脊椎，目視正前方，向內收下巴。在呼氣的同時向前傾斜身體，然後抬頭或是下巴向雙腳貼合。在呼氣的時候直立上半身，兩只腿的膝關節處要收回，兩只腳腳掌心合攏靠近地面，這就是完整動作。一定要反復做這個練習15次左右。

動作二：坐姿扭轉式

​這一個特別輕松的動作，就像是佛教里的靜坐，可別小看啊，這裡面有不一般的，這一個動作對身體排毒會產生有利的作用，對消除水腫也有很大作用的。開始先坐在墊子上，兩只腿從腳掌心到大腿都必須要貼合得非常緊密，然後兩只手在身體靜放，並且手指要向前把身體兩邊給撐起來讓地表對翹臀的重量減輕令翹臀能夠抬起一點點，在腿部肌肉緊實之後堅持60秒後回到原位置。

結語：這兩個簡單動作都是很容易的，能夠促進血液循環，也可以身體排毒有很大幫助，可以暗淡面部肌膚問題有所改善。一起練起來吧，早行動，早改變喲！每天十分鍾，省掉護膚品的錢，勝過用各種大牌護膚品。