我們每個人都曾經因為懶惰或是一些輕傷而找藉口不去健身，我們立下的諾言在某些情況下都變成了泡影，但在今天，我們要帶大家看一位人，我想看了過後每個人都不會再去為自己找藉口不健身，看過了以後我想我們每個人都會羞愧得不知道說些什麼，我們都曾經為自己的軟弱找了藉口，今天要介紹的這位人就是外國的一位獨臂哥，他用自己的態度為大家詮釋了什麼叫做毅力。
他來自美國，雖然叫他獨臂哥，但是他不僅僅是少了一隻手，在上圖我們還能看到，他有一條腿也是裝了假肢的，也就是說，他比起普通人的四肢，少了一半隻有兩肢，而就是這種情況之下，並沒有自暴自棄，他用自己的堅持和毅力堅持生活了下來，不僅這樣，在他的訓練中，他還可以硬拉起220KG的槓鈴。
獨臂哥雖然比起我們常人有一些身體上的缺陷，但他並不會因為自己少了一隻手一條腿而降低訓練強度和訓練量，在健身房訓練過後，他時常還會在室外拖著槓鈴片進行負重有氧運動，看到這里我想不少人要慚愧了，自己身體健身都沒有這樣的毅力，我們在一個小時的鍛鍊後，經常氣喘吁吁說自己快不行了，而他呢？一隻手一條腿，卻比80%健身愛好者都要努力，這就是毅力。
健過身的朋友都知道硬拉是一個考驗全身很多部位肌肉的動作，不僅要用到腿，臀部，腰部，背部，主要還要通過手臂拉起槓鈴，而就是少一隻手一條腿的情況下，利用繩索掛在肩膀上，他依舊可以拉起一個許多健身者都拉不起的重量，而硬拉中主要驅使發力的腿部，他也少了一半，在這種條件下，他也能拉起並掌握好身體的平衡，可見他的核心穩定力也強得令人發指。
在一次藝術展中，一個和斷臂維納斯大同小異的斷臂雕塑吸引了斷臂哥的目光，他主動要求朋友為他們拍照，圖中我們可以看到他仰望著雕塑，仿佛向它祈禱一般，又仿佛雕塑能夠給予他力量，這種能直視自己的缺陷，還能樂觀面對的人，我們應該給予最崇高的敬意，我們四肢健全的人，為他獻上我們衷心的敬意。
有的人四肢健全，卻心智不健康，整日與酒精香菸為伴，而有的人，天生身體存在一些缺陷，卻有著比常人更好的狀態去生活區拼搏，斷臂哥就是用自己的親身經歷為大家上了一課，我們應該積極的去面對我們的生活，現在，健身已經是他業餘生活中最大的愛好，他也將把這個愛好持續下去，因為在健身中，他能找到自己存在感，也能在健身中享受鍛鍊的樂趣，雖然身體由缺陷，但是運動確實永遠不能停止的，這就是一個堅持的力量。
比起身體的不完美幸福的是，獨臂哥找到了能接受他缺陷並且欣賞他的另一半，而且他們還擁有了一個可愛健全的兒子，現在一家三口其樂融融的生活著，我想，這就是老天給他最好的安排了，希望他們的家庭能永遠幸福下去，也希望他的兒子能夠在他偉大的父親身上學習到那些值得學習的品質，拼搏，奮斗，堅持，毅力和樂觀，仿佛每一個褒義詞都是獨臂哥所擁有的。
目前，獨臂哥在自己喜歡健身的基礎上，也會帶領一些學生和朋友進行健身，還會帶領一些同樣身體殘疾但熱愛健身或運動的人們進行訓練，圖中就是他帶領一個男生在進行一個深蹲的動作指導，而這位男生，與他一樣也是一個殘疾人，而他就是利用自己的情況告訴大家，我們每個人都是一樣的，並不要因為一些缺陷而放棄自己，我們每個人都是唯一的，最好的自己！