我們都知道一句話「生命不息，運動不止。」我們經常把這句話當做我們訓練時打雞血或者鼓勵性的語言，可有個人，卻把這句話詮釋得淋漓盡致，圖中的這位外國大爺，已年過六旬，卻還是把健身當做自己的愛好，在圖中我們可以看到，大爺在健身房中與年輕人的合照，正展肱二頭肌，肌肉質量絲毫不比別人差，甚至還略勝一籌。
不僅是熱愛健美，大爺到現在都還堅持去參加健美比賽，而且並沒有因為年齡的增加，影響他的備賽狀態。在圖中我們可以看到，他的體脂率也處於一個非常低的水平上，而且肌肉的飽滿程度也相當不錯，特別是老大爺的三角肌和胸肌的拉絲狀態，說明了他的肌肉非常發達，甚至可以完爆許多年輕人。
有著自己的愛好並且一直在堅持已經是一件非常不錯的事了，更讓人羨慕的是老大爺擁有著一個漂亮的女兒，而他的女兒也非常支持自己爸爸所喜歡的健美，大爺現在真可謂是夕陽之年再次享受人生巔峰啊，我們在這里對大爺再次表示敬意和羨慕之情。
大爺雖然年紀已高，但是對生活的熱情卻一直沒有降低，平時在生活中與朋友拍照時，他照樣會像年輕人一樣，把衣袖挽起把自己的肌肉露出，這一點我們不僅可以看出大爺樂觀的生活態度還能看出他對健身健美的熱情已經滲透進生活的點點滴滴了，健身對於他來說，已經不是一種愛好，更像是生命中不可缺少的東西了。
大爺不僅僅是一名健美愛好者，還是一名力量舉愛好者，圖中的他正穿著世界知名力量舉舉重服INZER准備參加比賽，了解力量舉的朋友不多，在這里我們科普一下，力量舉比賽比的是選手的深蹲、臥推、硬拉三項的最大重量，我們都知道人的力量在逐漸衰老後就會降低，而大爺處於高齡還去參加一個這樣的比賽，不管成績如何都值得我們的尊敬。
在一次比賽中，大爺獲得了臥推單項冠軍的優異成績，在這我們也可以看出，大爺健碩的肌肉給予了他強大的力量，而他又用這力量告訴了全世界的人什麼叫做老當益壯，比起現在健身房那些訓練了一年還只能拿空槓做組的人，大爺的實際情況告訴了他們什麼才叫做健身，健身時不斷強壯自己的體魄，而不是混日子。
喜歡健身的老大爺還有一個愛好，那就是摩托車，看到這里，我們不禁再次為老大爺鼓起掌來，大爺好像絲毫不覺得自己是一個老人，喜歡的東西都是年輕人喜歡的，他也在不斷挑戰自己，在這些充滿激情的運動中釋放自己，燃燒自己的激情，也許，這就是大爺最想要去做的吧。
