在健美圈，因為歐美國家在健身方面的理念比較先進加上踏入這個行業比較早，所以歐美人所占的比例最大，而今天我們要介紹的這一位健美運動員，他來自我們亞洲，名叫Jafar Ghafarnezhad，他是一名伊朗人，與全世界所有健美運動員一樣，他也擁有者強大的身材和壯碩的肌肉，今天我們就來了解一下這位伊朗健美先生。
在伊朗這個中東國度，需要處理和在意的事情很多，而在復雜的國情里還能堅持自己的愛好，並且把它當做一種職業去認真對待的人真的屈指可數，而Jafar Ghafarnezhad就做到了這一點，他把訓練當做自己的生命，不在乎他人的言語，把精力全身心的投入到自己喜愛的職業和運動中去。
如圖是Jafar Ghafarnezhad剛剛進行完訓練拍下的照片，我們可以看到他的肩部的三角肌飽滿而碩大，仿佛一個球體鑲嵌在他的雙肩，大臂的緯度更是不用多說，一眼就可以看出他具有超凡的力量，而就連我們平時容易忽略訓練的小臂，也是肌肉明顯的，加上低體脂率所顯示出來的靜脈曲張，更是給人爆炸的視覺享受。
了解健美的人都知道，台上的運動員一般都是為了備賽所以去降低體脂率達到更好的視覺效果，而在平時其實也和普通人一樣，有著較高的脂肪含量，而Jafar Ghafarnezhad就不一樣了，不管是賽季還是非賽季，他都擁有著令人羨慕的低體脂率，我們都知道腿部是一個非常容易囤積脂肪的區域，而上圖我們可以看到，他的大腿同樣也是青筋直冒。
上圖Jafar Ghafarnezhad為我們展示了他的背部，虎背熊腰這個詞用在他身上毫無過分，這個動作就像銀背大猩猩一樣，感覺看著都給人一種壓迫感，堅硬的背部肌肉像刀刻般鋒利，粗壯的腰部顯示了他強大的核心力量，健碩的大腿給身體帶來了再一次的平衡，否則只有上肢大就會看起來非常奇怪。
在生活中，Jafar Ghafarnezhad是一個非常熱愛戶外休閒的人，在訓練休息日，他都會約上一兩個朋友去海邊游泳沖浪，在自己獲得愉悅和開心時也給看到他的人免費獻上了一場健美盛宴，本來就輪廓分明的肌肉在灼眼陽光的照射下顯得更加凹凸有型，活像一個行走的荷爾蒙，給看到的人都帶來了福利。
擁有完美的肌肉線條並不是一兩天可以完成了，他十幾年如一日的訓練，保持自律的生活狀態，對飲食要求也非常苛刻，嚴格要求高蛋白高碳水低脂攝入，而就是這種嚴格的生活狀態，才造就了現在男神般的身材，其實每個人生下來都是一樣的，至於後天能取得的成就，完全在於你對自己的要求是否嚴格，你的生活是否自律，這些點點滴滴都影響了以後你的發展。
現在，Jafar Ghafarnezhad作為伊朗的當家健美巨星，經常會參加國內外一些大型比賽，也會給一些健身補劑打廣告，而且他還是一個獲得了IFBB職業卡的人，這張卡的獲得難度，我想只有了解健身的人才懂，舉個例子，就拿我們國家來說，成千上萬健身愛好者，專業運動員，獲得這張世界認可的職業卡的人只有兩人，一個是吳龍，一個是牟叢，可以看出這張卡的難度了。