據說：上有天鵝頸、蝴蝶背、水滴胸，下有馬甲線、蜜桃臀、大長腿的性感女神才是炙手可熱的,好像，是的！
比如充滿異域風情的模特Noemi Kovacs
再比如加州模特Sarah Curr
惹火的身材是她們行走的名片，每個神情和姿態都會讓人想入非非。然而好的身材想必大家都知道，離不開汗水的澆灌。
但小編偏偏欣賞那些腹肌漂亮的女生，今天就給大家來場視覺盛宴，炫腹開始：
雪梨腹肌女王：琳達
如此精緻的馬甲線也太吸睛了吧，清晰流暢的肌肉線條可見她平時的訓練強度和自控力。腹肌齊胸的女生真的很少見，不好男人都汗顏吧。
她已堅持健身六年，據說她的目標是擁有和健美運動員一樣的身材，琳達除了室內的力量訓練，也會常常到戶外健身，自律的人生真的才是最酷的。
「巨肺小天後」：譚維維
譚維維作為一名華語樂壇的實力唱將，唱功不必多說。生活里也是一個健身達人，對自己的身材管理十分嚴格，八塊腹肌就是最好的證據，沒有一點37歲女人的樣子。
都說她曬照秀身材就像看健美比賽，她除了日常訓練，還會到室外跑步，騎行……經常參加一些公益馬拉松跑，自律的人生終將開掛！
一起來品品她的那些硬核訓練名場面吧：
猛推輪胎
拳擊訓練
腹肌整套訓練動作
高強度戰斗繩訓練
彈力帶負重沖刺跑
槓鈴深蹲
邁開腿，也得管住嘴。她的食譜在網上流傳至今，很多妹子都在效仿，據說一周瘦六斤哦。
現在她又在努力訓練蜜桃臀，真的是一點都不給其他人留餘地的。姐妹們開始做小抄咯，譚老師上線了！
欣賞完這場盛宴
你是否也心動了呢
就現在，先從腹肌著手！
動作一、卷腹
先平躺於瑜伽墊上，兩手臂伸直，腰部發力，上半身抬離地面（跟我們平時做的仰臥起坐類似）（15-20次）
動作二、手腳對側起
先平躺於瑜伽墊上，兩手臂伸直，腰部發力，起身用手去觸摸對角側的腳尖，腳和手要同時起。（左右各15-20次）
動作三、剪刀腿
平躺在瑜伽墊上，套頭兩手抱住後腦勺，兩腿伸直，腰部發力，兩腳交替進行。（左右各15-20次）
動作四、登山跑
俯身兩手撐地，上身保持穩定，用腹部帶動髖腿提膝。（左右各15-20次）
動作五、交叉登山跑
俯身雙手撐地，上身保持穩定，收腿時膝蓋指向對側手肘。（左右各15-20次）
動作六、平板撐轉體
在平板支撐的基礎上，單手和兩腳撐地，身體保持正直，另一隻手抬並轉身。
再長的路，一步步也能走完
再短的路，不邁開腿也無法到達
永遠沒有人可以擊退一個強毅的希望