情侶秀恩愛的方式有很多啊，但是最健康的方式就是一起健身。一個人健身常常會感到無聊單調，兩個人一起就不一樣了既可以更好的鍛鍊到身體又能增加兩人的感情，這是一箭雙雕的好事情。而且據說情侶健身能夠更快的擁有好身材，下面這五個姿勢都非常合適情侶一起來練習。

1.情侶深蹲

和另一半站成面對面的方向同時伸出雙手，兩個人的手可以疊在一起或者抓住彼此。然後同時進行深蹲，身體向下蹲的時候手一定不能分開要連在一起。這樣可以同時鍛鍊手部臀部和膝部三個位置。

變動版就是和同伴用一隻腳深蹲了，這個要求平衡感和默契一定要多加練習才行，小心不要摔倒了。每次做15次一天做兩組就可以了。

2.情侶伏地挺身

情侶健身在伏地挺身這個動作中變出各種花樣。這個算是秀恩愛最經典的動作了，想想都有點小羞澀呢。

女生可以躺在地上，讓男生在上面做伏地挺身，下來的時候可以給個愛的親吻不但能鍛鍊手臂腹部還能鍛鍊肺活量呢。

男女生在地板上呈反方向的姿勢，女生把腳架在男生的肩部位置上，手抓住男生的腳踝，然後兩個人同時做伏地挺身，動作起伏一定要一樣這樣才能保持平衡，可以在做的時候喊口號，這樣動作會統一一些。

也是男女反方向的動作，但是這次男生是在下面的，等於換了一個方向。男生在女生下面做推舉動作把女生舉起來來來回回的鍛鍊。

女生把雙腿放在男生的背部位置，用手撐沙發或者椅子這種可以靠著的地方，接著男生開始做伏地挺身，女生隨後做後撐臂屈伸，同時進行，一舉多得。如果女生輕或者男生力量充足的話可以讓女生直接躺在男生身上，這樣可以讓男生加倍得到鍛鍊。

3.情侶仰臥起坐

兩個人的腿部先纏繞的在一起，然後進行我們最熟悉的仰臥起坐，一起起來的時候可以互動一下這樣會讓精力更充沛更好的完成我們的目標。

4.引體向上

藉助一個叫單槓的工具，女生可以利用腿放在在男生的腰上省力氣，然後兩個人同時向上拉升，這個動作有一定的難度性要注意平衡小心拉傷。在同時向上的過程里要小心不要被單杆碰到摔倒。

5.情侶腹部

兩個人頭對著對方的頭，手和手拉著分開在身體兩側，然後同時抬起腿碰到一起。這樣可以同時鍛鍊兩個人的腹部和腿部。

以上就是幾個我認為非常合適情侶一起運動的動作了，說實話情侶在一起運動真的是一件非常好的事情了。可以互相鼓勵互相支持，這幾個動作也不算難又可以鍛鍊到身體的每個部分。

不管是在家裡也好健身房也好都是可以進行的，希望這幾個動作能夠幫助到更多想一起健身的情侶們，單身狗們看到這麼甜蜜是不是也想找個對象了呢。