彭昱暢瘦身成功，變身美男子，陽光帥氣，一起來減脂瘦身吧

導語：很多人都會想到之前彭昱暢還是美男子的代言人，沒想到自從進入嚮往的生活後，竟然真的彭彭變膨膨，跟著黃老師不知道吃了多少美食。

有不少觀眾都在喊話彭昱暢，千萬不要再胖了，之前的日系帥哥形象都毀到他一張嘴上了。

彭昱暢很多人之前對他並不是特別了解，很多人說都是因為看了嚮往的生活後才了解這個帥帥的小伙子。

之後在演員的誕生中，他的精彩表現也給不少導師留下了深刻的印象，當然最重要的還是在嚮往的生活中出現，引起不少人的關注，像這樣一個幽默的大男孩，誰能不喜歡？

剛開始彭彭來到嚮往的生活時，還是360度無死角，但沒想到自從來到這里後，偶像包袱全都丟掉，之前是360度無死角，現在是360度無稜角，不管哪裡都看不出與之前有什麼樣的相同之處。

有人說這是唯一一個在年輕時就讓人懷念青春的明星，彭彭之前還是瘦瘦的美男子，現在才26歲的彭彭，就直接讓人懷念他二十二三的樣子。

但好歹彭彭也不是不知道自己變胖了，最近新上映的一部電影，馬上展現出了彭彭最完美的一面，就算再胖照樣可以控制自己的體型。

而且在這部影視劇中，不止展現出自己強悍的演繹功底，還把自己完美的身材展現出來，彭彭這次終於揚眉吐氣，再也不用聽別人說變得越來越胖，自己也照樣可以控制住身材。

有人說是不是黃磊給他傳授了秘籍，是不是每天跟著黃老師不止可以吃吃吃，照樣也可以跑跑跑，能看到在嚮往的生活最後幾期時，彭彭也開始跟著黃老師一起跑步，兩個人有說有笑，看上去特別和諧。

當然，瘦身離不開健身，想要保持一個好身材，也是要堅持健身的。彭彭現在身材這麼好，不懂是在健身房流了多少汗水換來的。

運動需要掌握的方式有不少，但其實需要掌握的方式，關鍵要看你能不能堅持下去，下面幾個簡單的動作你可以考慮一下，在平時生活中堅持一下。

動作一、伏地挺身

對男性朋友來說，伏地挺身就是最簡單的運動方式，而且伏地挺身可以快速展現自己的男友力，如果你也想要展現男友力，可以選擇做伏地挺身鍛鍊自己的肌肉線條。

除了可以做簡單的伏地挺身之外，也可以選擇做比較困難的伏地挺身，網上都有更多教程，可以幫你更快速展現男友力。

動作二、V字對抗

V字對抗可以幫你鍛鍊腹部線條，在做V字對抗時，可以選擇把雙手放在大腿的兩側，也可以選擇直接把雙手與膝蓋固定在一起，剛開始確實堅持不了太長時間，也可以慢慢的循序漸進。

一定要注意整個身體不要彎曲，保持直立的狀態，向後趴只會損傷腰部健康。

動作三、槓鈴硬拉

槓鈴硬拉可以幫你打造手臂肌肉線條，在做運動時千萬不要從最重的槓鈴開始選擇，先從最輕的開始慢慢向上拉伸，可以在增加重量的同時讓手臂線條變得越來越好。

除了可以選擇槓鈴硬拉之外，也可以選擇直接在器材下方舉起槓鈴，都是最簡單的運動。

結束語：之前是彭彭變膨膨，現在又成了膨膨變彭彭，原來一胖一瘦直接就能看到判若兩人的狀態，如果你也想判若兩人，不如從最簡單的動作開始練起來。