想要堅持跑步真的不是很簡單的一件事情，經歷過的朋友都知道跑步需要克服許許多多的困難，需要不斷地戰勝自己，你才能做到，你才能成為一個真正的跑者！
前期跑步的時候我們靠的確實不是體力，而是我們的內心，每次我們在突破瓶頸的時候，每次我們在增加自己公里數的時侯，我們都要咬牙堅持，否則很容易放棄！
跑步堅持不下去了，那是你掌握的方法不對，看看那麼多跑者，他們都能堅持下去，為什麼你就堅持不下去呢？
作為一個堅持跑步多年的跑者，我就來給大家出上幾招，希望大家在跑步堅持不下去的時候運用這幾個方法，讓你們能夠成功的堅持下去！
跑步堅持不下去。這幾招幫你重燃鬥志！
1. 給自己一個方向
如果我們每天漫無目的，毫無目標地去跑步，那麼在我們快要跑不下去的時候，這就很容易放棄，因為我們沒有目標，所以我們就不能堅定地堅持下去！
第一天如果你只能跑1.5km，那麼我們第二天就給自己定個2km的目標，我們必須把這兩公里跑完才能休息，不達目標不罷休，久而久之，你就會發現自己的毅力和跑步水平都能提高！
2. 找些樂趣
如果我們只是埋頭死跑，這對於跑步新手來說那是非常枯燥乏味無聊的，所以我們應該給自己找一些樂子，如果你喜歡音樂，那麼我們就聽音樂，如果你喜歡英語，我們就聽英語！
現在我們有許多的聽書軟體，這是非常方便的，我們可以聽一些比較流行的青春小說，這樣邊跑邊聽就很容易打發時間，幾十分鍾一晃眼就過去了！
3. 找人陪跑
現在這愛跑步的人真的很多，我們身邊肯定就有這樣的朋友，我們可以跟隨他們的腳步一起去跟他們跑步，這樣我們就不容易放棄，我們更容易堅持下來！
如果我們當地還有跑團，一些跑步組織，我們同樣可以加入他們，每天跟著他們一起跑步打卡，我相信幾個月下來，你一定會愛上跑步！
4. 學會證明自己
當你跑步幾個月以後，跑步的水平明顯的提高了，那麼我們就需要證明自己！跑步比賽就是很好的選擇，如果能力不夠，我們可以去參加一些微型馬拉松！
跑步幾個月參加一場微型馬拉松是完全沒有問題的，這樣不僅證明了自己的跑步能力，同時也是對自己幾個月的付出的一種肯定！
其實我想說的是堅持跑步確實是有一定的難度，不是每個人都能堅持下來的，但是就是因為這種難度，他才能夠磨煉心性，讓我們變得更好，更自信！