健身與不健身的女生，差別有多大？脫下外衣的那一刻，你就知道，什麼叫：讓人眼前一亮…
這個女孩擁有傲人的胸型，迷人的小蠻腰，清晰的馬甲線，飽滿的翹臀，完美的肩部線條，集所有優點於一身…
這才是真正的「穿衣顯瘦、脫衣有肉」，這樣的身材，是男生的理想型，連女生都要多看幾眼，心生嫉妒。
這個性感女神的名字叫Cherie，擁有好看的顏值，出色的身材曲線，雖然只有25歲，卻經營著一家咖啡店，同時兼職模特工作。
我們可以看到鏡頭前的她，輕松駕馭各種穿搭風格，氣質也特別出眾，她也因此吸引了大批粉絲。
Cherie跟其他女孩子不同的是，她並不會因為體重過百而焦慮，因為堅持健身的她，肉都長在了對的地方，雖然體重115斤，身高165cm，但是她身上沒有多餘贅肉，比例完美而性感。
因此，女生不需要追求體重不過百，努力健身擼鐵才能雕刻一副真正的好身材。
Cherie的好身材也不是天生的，青春期的時候，她也因為貪戀美食而體重猛漲，身材發胖，被人嘲笑而變得自卑，沒有自信。
為了減肥，她走過誤區，嘗試過節食減肥，卻沒有想到堅持不了多久體重就反彈了回來，健康也出現了問題。
為了健康、科學的瘦下來，她學習、總結了錯誤的方法，學習了系統的減肥理念，從健身運動跟科學飲食兩個方面入手，逐漸甩掉了身上的贅肉，並且雕刻出了一副出色的好身材，人也逐漸變得自信了起來。
在健身的過程中，她學會了跑步、瑜伽、游泳、有氧操、擼鐵訓練，每周都會進行3次以上的健身鍛鍊，每次1小時左右，在教練的指導下，有氧運動結合力量訓練，身材也逐漸變得緊實了起來。
雖然健身剛開始是很痛苦跟煎熬的，但是，堅持一段時間後，當你運動能力提升後，身材慢慢變好後，你會逐漸發現健身的樂趣，並且開始主動健身，把健身當成生活的好習慣。
這幾年來，Cherie還學會了潛水，在水中翩翩起舞的畫面，性感而唯美。
除了健身外，Cherie還學會如何健康飲食，也學會了各種美味的健身餐烹飪方式，不再盲目節食。
健身餐的飲食是低脂肪、高蛋白、合理碳水，多樣化飲食，做到控制卡路里攝入的同時，均衡膳食營養，健康地瘦下來。
這個時候Cherie也明白了，原來體重不重要，身材比例是由體脂率跟肌肉量決定的。
如今的Cherie，體重超百，但是身材勻稱，擁有凹凸有致的曲線，看起來美麗性感、自信大方！
你羨慕這樣的曲線身材嗎？那就趕緊練起來吧！