隨著外面的溫度越來越高，健身的朋友們似乎又面臨了一個新的難題。室外運動吧，害怕中暑；室內運動吧，又有局限。一旦磕到了碰到了，那麼就得不償失了。身邊一起健身的朋友們紛紛轉戰健身房，自己到底要不要去辦一張健身卡呢？
小編當然是有備而來，為大家帶來了一些健身房鍛鍊身體的好處和壞處，如果你正猶豫要不要辦一張健身卡，一定要相信小編會給你解決困惑。
健身房的好處第一點：氛圍
其實呢，有不少健身的朋友們總是堅持不下去自己的鍛鍊身體計劃，孤軍奮戰當然是有些困難的。
但是當你進入了健身房，看到了那麼多和你一樣的健身的人，他們都那麼勤奮健身，小編相信你的積極性一定會被帶動的！健身房健身更容易帶動你完成你的健身計劃。
健身房的好處第二點：專業
健身房的器械更加專業，而且還有專門指導你健身鍛鍊的人，更關鍵的是還有一群健身的專業人士。所以身為新手小白的你不用害怕做錯什麼，只要你不恥下問，相信很快會得到專業的知識，搖身一變健身大神。
健身房的好處第三點：更舒適的體驗
與戶外健身的冬冷夏熱不同，健身房的環境非常舒適，不但溫度非常適宜，而且還可以提供浴室。運動結束後，洗一個舒服的澡，是多麼愜意的事啊。
但是要注意了，運動結束後不要立即沖涼，以免刺激到人體的血管，引起身體的不舒服。
健身房的壞處第一點：花費
其實，健身房對於錢包很不友好，年卡還算實惠，但是你進了健身房之後花費會增加。因為健身房內有一種人群叫私教。周圍的人都請了私教，萬一你也心頭一癢，花大價錢請了一個呢？去健身房健身花費實際上很高，必須要考慮清楚。
健身房的壞處第二點：路程
有的時候，我們風塵僕僕下班了，根本毫無精力去健身房。因為上班太累了，忙了一天，哪裡還有心思去跑那麼長的路程到健身房裡專門健身呢？當然，家門口就有健身房的人就沒有這個憂慮了。
所以去健身房健身就沒有那麼容易和方便啦。
看了本文的你，到底是准備去健身房開始鍛鍊了？還是下定決心繼續方便的戶外健身？不管你選哪一個，都是為了讓自己的身體更優秀。現在根據你自己的情況，開始進行健身吧。