健身後才明白
女人並不一定要瘦才叫美
還有一種性感叫做「微胖」
有時候肉一點，身材有曲線一點
反而比那些排骨妹更迷人
撩人的背溝
緊致腰身
再配上圓潤翹臀
「尤物級」身材也不過如此
說起這位叫阿花大人的健身女孩
單看她的身材數據
身高172cm、體重140斤
一定不符合大多數姑娘心中的
「理想身材標准」
但見過她的照片後
才發現自己錯得有多離譜
別說是男人覺得性感
就是女人也抵抗不了這樣的線條呀
看看這「多肉型」身材
寬肩細腰
有臀有料
力量與柔美並存
滿滿的女性荷爾蒙
誰能扛住
說阿花有140斤
網上很多姐妹還不信
「我120斤
看起來比她都胖」
「說的好像我們沒見過世面一樣
我130斤
腰都快有她兩個粗了」
確實
在我們的身邊
也見過許多140斤的女孩子
她們大多都身材比較臃腫
沒什麼曲線可言
而反觀阿花卻
每一寸肉都顯得特別聽話
乖乖長在該長的地方
完美的葫蘆型身材令人驚艷
換上緊身連衣裙的她
是一個名副其實的性感尤物
這前凸後翹的身材
任誰碰上都忍不住駐足欣賞
看過阿花的身材後才明白
「好女不過百」就是最大的謊言
「好女必過百」
才是健身姑娘的追求
凹凸有致的S型身材
140斤的姑娘也能如此美好
因為
對於她們來說
每一斤肉都不是「懶惰的肥肉」
而是用汗水換來的「肌肉」
而且
這種「葫蘆型身材」不但不會顯胖
反而會加強你的身材曲線
給人強烈的視覺沖擊
怎一個「辣」字了得
阿花從2014年開始接觸健身
剛開始的時候
和很多女孩子一樣
她辦健身卡的目的就是單純為了減肥
可是
單純只進行有氧體重是有變化
但身材卻松松垮垮
這才逐漸意識到
力量訓練對於改變形體
至關重要
不想再浪費時間和精力
她尋求專業教練的幫助
制定訓練計劃
學習訓練動作
也能最大程度提高訓練效率
背、肩、臀腿、胸
……
從小重量開始逐漸增加重量
雖然有時候會很累
但這個過渡讓她更容易適應
堅持下來
看著身材日漸緊致
這份成就和喜悅
所有的堅持都變得更有意義了
現在的阿花
徹底愛上了流汗的感覺
常年保持著一周3-5練的頻率
盡情享受著健身帶來的快感
健身尤其講究「三分練七分吃」
閒暇時間，阿花都會自製健身餐
管住嘴，邁開腿
這一減脂精髓被她緊緊拿捏
閒暇時間
阿花都會自製健身餐
很少點外賣
沒什麼比健身餐更簡單的了
從內而外散發出的自信和陽光
讓阿花雖然身為「多肉女孩」
走在人群中也依然耀眼十足
體重超標，性感加倍！
這樣的「身材」
誰不可以呢？
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