作為一個跑步發燒友，我對於跑步的愛真是無法形容，我從來沒想到我能愛上跑步，以前我認為跑步是一種對人體的懲罰，跑步是浪費時間，費力不討好！
可是當我逐漸的走進跑步的世界，逐漸的愛上它時，我就發現跑步給我帶來的那些好處實在是太多了，我被他的魔力逐漸的吸引住了，從此以後我再也沒有放棄過跑步！
但是想要愛上跑步並不是一件很容易的事情，前期我們可能會被他折磨，但是只要我們能挺過他的折磨，我們就一定能夠愛上跑步！但是問題是我們到底該如何堅持下去呢？
作為一個跑步多年的跑步達人，對於如何堅持跑步這個問題我是很有發言權的！現在很多人都放棄了跑步，就是因為他們沒有掌握正確的堅持跑步的方法！
那麼我們到底該如何堅持呢？
1. 找身邊的人陪跑
其實跑步很難堅持下去的一個原因就是因為跑步實在是太孤獨了，總感覺太無聊，實在無法堅持！所以想要解決這個問題，我們最好是要找一個跑伴！
身邊的人就是最好的選擇，我們可以找自己的伴侶，找自己的朋友，找自己的家人，這樣拉著他們一塊鍛鍊，既不會覺無聊，同時我們都鍛鍊了身體，何樂而不為呢？
2. 裝備激勵
跑步裝備絕對是激勵跑步的一個好方法！跑步裝備真的是不便宜，我們可以買一雙好的跑鞋，一個手環，一套專業的運動衣，這樣我們就能夠得到很好的激勵！
當你想放棄的時候，你看看那些跑步裝備，你是否覺得心疼，有了這種心理，我們就不會輕易的放棄，我們就能夠更好地堅持下去！
3. 大餐獎勵
很多人最主要的跑步目的就是想要減肥，在跑步減肥的過程中，我們的日子過的確實很苦，每天吃的少喝的少，而且吃的清淡，感覺嘴裡無味，這都會讓我們產生一些厭煩之情！
所以我們一定要學會自我獎勵，當我們達成一段時間的跑步目標時，我們就可以對自我進行激勵，我們可以獎勵自己一頓大餐，這樣我們也能很好的堅持下去！
4. 參加大型比賽
馬拉松可以說是最有魅力的跑步比賽之一了！比賽是我們獲得認同感的最好的方式之一，中國比賽你就會發現自己的進步是多麼的大，自己的努力確實得到了回報！
所以我們可以參加一些國際組織的馬拉松比賽，多認識一些志同道合的朋友，加入一些跑者的軍團，這對我們堅持下去很有好處！