其實兩個月的時間說多也不多說少也不少，如果你能夠持之以恆地把一件事情做到兩個月，那麼你一定可以收獲一些成果，從而讓你更加有勇氣的去堅持這件事情！
其實跑步就是這樣的，如果你能夠堅持兩個月的時間，也就是60天，你就能夠很好的養成跑步的習慣，你就能夠收獲一些好的改變，讓你更好的去堅持運動！
我的跑步習慣最初就是在暑假養成的，剛開始跑步的前一個星期，我覺得跑步實在是太無聊了，又累人而且一點好處也沒有，但是最後我抱著試一試的心態繼續跑下去了！
沒想到兩個月之後，跑步給了我太多的好處，從那以後，我就學會了堅持跑步，堅持運動！到現在已經堅持了好多個年頭了，我從來都沒有後悔過！
今天我給大家講一講，如果你能夠堅持跑步兩個月，60天，你的身體將會發生哪些好的改變呢？
1. 能瘦不少
剛開始我跑步的目的有減肥的因素在裡面，經過兩個月的跑步，我的體重成功的下降了十幾斤，那種感覺簡直是無與倫比的，瘦下來的感覺真的是非常的不錯！
如果你能夠堅持跑步減肥，那你一定能夠瘦不少！兩個月最少讓你瘦十斤，所以想要好的身材，那你就去跑步吧，兩個月以後讓別人對你刮目相看！
2. 擁有好皮膚
現在有不少人都被皮膚問題所困擾，毛孔粗大，皮膚缺水，臉上有皺紋，而且臉色很差，愛出油，容易長痘痘，這些問題都把我們的顏值降低不少！
堅持跑步兩個月，你就會發現皮膚的問題可以得到一定程度上的改善！不容易出油了，而且毛孔會縮小一點，最重要的是臉上的痘痘會變少，這是非常好的現象！
3. 更堅強了
跑步就是一個不斷戰勝自我的過程。剛開始跑步確實很難，要死要活的，這就是考驗人意志力的時候！如果你的意志力不堅定，那麼你就可能失敗，你就可能放棄！
如果你能夠堅持兩個月，那麼你的意志力就會更加的強大，你就擁有一顆強大的心，勇敢的心，這樣以後你都會受益頗多！
4. 身體好了
以前我也有失眠的困擾，但自從我跑步以後，我的睡眠狀況一天比一天好，倒在床上就能睡著，第二天起來精神充沛！其實身體素質的好壞就在於吃飯，睡覺，運動！
如果你吃的香睡得足每天都定時運動，那麼身體肯定會變好！反正自從我有規律的跑步運動以來，再也沒有去過醫院，再也沒有發燒過了！