不知道你有沒有發現，現在健身的人越來越多啦，畢竟現在的人都想擁有一副健康的身體。這是好事，但是今天我們不講健身的知識點，我們要來講講關於健身的場地問題了。我們健身要麼就是在戶外健身，要麼就是在健身房內進行健身，當然也有少部分在家隨便練練的，這個本文就不多說啦。關於，健身房VS戶外健身，不知道你選擇哪一個？
健身房健身的優點：
健身房相對戶外健身要更加專業，因為健身房內有諸多專業的機器。跑步機、蝴蝶機、健身機、臥推機、深蹲架……應有盡有，不怕你不喜歡鍛鍊。同時，健身房內還擁有專業的健身教練，我們可以在專業的健身教練的指導下，得到非常豐富的知識。
戶外健身的優點：
戶外健身的我們可以得到非常輕松、舒適的體驗。戶外的空間比較大，運動場地非常寬闊，所以我們運動起來會非常自由的，能享受到一家人一起運動的愉快感。我們可以在享受戶外運動的同時，眺望遠方，這樣對視力也有益處，可以預防近視、緩解視疲勞。
持此之外，戶外健身起點低，幾乎沒有入門門檻。我們不用花費一分錢，就能夠鍛鍊身體。這是健身房遠比不上的。
健身房健身的缺點：
健身房健身有什麼缺點呢？首先是金錢問題，有的健身房很昂貴，但是設施設備都比較齊全。有的健身房比較小也比較便宜。但是這兩者都具有一個共同點，那就是需要花費。
除了要花錢以外，去健身房健身其實是比較麻煩的。我們要攜帶一些吸汗的衣服，風塵僕僕趕去健身房健身。健身結束後還要回來。有的人距離健身房並不算太遠，但是有的人要花費不少時間去健身房。經常有的人到了健身房就沒有健身的勁頭啦。
戶外健身的缺點：
當我們在戶外健身的時候，最直面感受到的就是天氣。陽光明媚、溫度適宜的天氣是最適合我們運動的。而陰雨天、霧霾天、以及在溫度驟降的惡劣天氣里，小編是不推薦你們去參加運動的。
所以，不能想什麼時候健身，就什麼時候去健身為戶外健身的最大缺點。另外眼下屬於一年之中最熱的季節，如此天氣中參與戶外運動，相信有不少人都感到了吃力和不舒適。不顧溫度貿然去運動容易導致中暑和皮膚曬傷，所以不建議夏天一味參加戶外健身。
以上就是關於戶外健身以及健身房健身的優缺點，自己權衡一下利弊，選擇適合自己的。