健身動起來

臉蛋美到心動、身材辣到犯規的「奶糖妹妹」,總算找到了

不得不說

短視頻真的是個好平台

不但足不出戶就能學到很多知識

還能飽眼福欣賞各種「美色」

尤其那些顏材兼備

內外兼修的小姐姐

走紅對她們而言並非什麼難事

雖說咱們不能以貌取人

但在這個看臉看身材的時代

優越的外形確實會給自己加分不少

這不

近日在網上沖浪時

就給大家淘到了一位憑借優越外形

火速出圈的甜心辣妹

五官標志 膚如凝脂

微微一笑傾國傾城

就是說

全網直男看了分分鍾淪陷

但要想在一水美女的網紅圈

脫穎而出

關顏值是不夠的

因此她的殺手鐧就是

辣到犯規的尤物曲線

這怎麼說也得G杯了吧

簡直讓人羨慕又嫉妒地存在了屬於是

尤其她彎腰下蹲的一刻

除了瘋狂心動

還想說一句話

離離原上譜

吸睛的大杯下面

緊致平坦的女友腹也相當奈斯

盈盈一握的巴掌腰

與大到不科學的罩杯

形成了絕美的胸腰比

真的是辣得小編一時語塞了都

評論區的檸檬精更不在少數

「天啊 好大」

「這怎麼發育的呀」

「不科學的身材竟真實存在」

「我做了多少好事才能看見這麼好看的人」

除此之外

從她曬出的美照不難看出

小姐姐真的是集所有美好元素於一身

除了豐滿的上圍與養眼的螞蟻腰

修長的美腿與飽滿的翹臀

也值得一提

如此完美的胸腰比 臀腿比

得讓多少年輕妹子感到汗顏

全身上下

該瘦瘦 該肉肉

很是讓人省心

說句實話

相比起病態的骨感美

這種恰到好處的微肉身材

才令人念念不忘

都聊到這份兒上了

也就不賣關子了

小姐姐來自浙江

VB:@Flxxxxxn

現是一名網紅博主&平面模特

有顏有材

自然能勝任各種服飾的剪裁

時而甜美 時而冷艷

怎麼拍怎麼美

可以說是行走的衣架子了

每每她的照片一經上傳

便能引來一陣陣舔屏潮

當然

這種熱辣百分百的犯規曲線

絕非天生

工作之餘的她

也是個十足的運動達人

網紅圈更新換代有多快

大家都很清楚

想要保住「飯碗」

好身材這張名片決不能丟失

因此她對身材管理 要求也很嚴格

毋庸置疑

她採用的依舊是吃與練雙管齊下

管住嘴 邁開腿

長年累月

才能收獲自己心儀的曲線

尤其是她的胸部

為了繼承良好的基因

又不會使整體比例不協調

她平日裡沒少下功夫

混跡健身圈的小夥伴也都清楚

胸卡在整個訓練過程中的重要性

下面給大家安利一組

非常高效 實用的胸部訓練計劃

以增加力量並發展肌肉

從而使胸部線條更加的漂亮

No 1、躺地式臥推

(4*12-15)

No 2、上斜啞鈴臥推

(4*15)

No 3、掌心相對式臥推

(4*15)

No 4、上斜交替式臥推

(4*15)

No 5、上斜夾胸

(4*15)

No 6、伏地挺身

(4*15)

No 7、阻力帶胸推

(4*15)

美人可不是那麼容易做的

靠近光 追隨光 成為光 散發光

加油呀 寶子們