文/七月
曾經聽過一句話，"最好的報復，就是不斷提升自己的外在和內在，成為更好的人，讓別人看到你沒有被打倒，而是越來越強！"這是我聽過最好的回答。在現實中，我們總會遇到這樣、那樣的挫折、打擊、或傷害，生活總是在你沒有防備的時候，給你重重一擊。
特別是在感情方面，不少女孩子在受了情傷以後的很長一段時間里，會借酒消愁，暴飲暴食，無心工作，頹廢不堪，總會經歷這個階段，但到了某個「節點」就會突然想通、翻篇。可是幡然醒悟之後，才發現此刻的自己，不但失戀，還失業，更糟糕的是，還成了一個邋遢的「肥婆」！這比失戀還讓人難過好嗎？
因此，這樣的女孩子會選擇去健身，減肥，她們的目標很明確，就是通過外形的改變，讓「渣男」後悔！可在健身的過程中，從每天清晨「要不要起床」地糾結開始，到鬧鍾一響就起來的自律，從一個對力量訓練和各種器械都不熟悉的新手，到玩轉健身房的達人，她們漸漸忘記了最初的目的，卻因為日復一日的堅持，內心更充實堅定，臉上有陽光，眼裡有自信。
如果我問你，為什麼去健身？也許很多女孩子會說，為了減肥！男孩子會說為了穿上肌肉外衣，讓自己更有型。而對於大多數去健身的人來說，不管因為什麼原因，改變外在形象，是共同且不變的追求。
但我想說的是，如果沒有很認真地瘦一次，永遠都不知道瘦下來的自己有多美！很多事實也的確多次證明，「胖子都是潛力股」，減肥以後，顏值爆表。那麼，你為什麼不去健身呢？下面圖片的文字一針見血，卻也很真實。
不管你願不願意承認，長得漂亮，身材好的女生，就是會被優待！無論是找工作，還是談戀愛，哪怕是去問個路，都會被陌生人和顏悅色的善待。相反，外形條件不那麼好的女孩子，如果還不注重衣著得整潔干淨，總是會到處碰壁，相信不止我一個人有過這樣的經歷吧。
俗話說，生命在於運動！也許很多事情不是只要付出就會有回報，但運動卻是最公平的！你對身體付出的一切，它都會回報給你，或好或壞，或早或晚。女人們總是認為，只要長得漂亮，嫁個有錢人就是人生贏家了，還認為穿金戴銀，山珍海味，住豪宅、開大奔就是富有了！
可大家卻忘了，這些身外之物，能帶給你的虛榮和滿足感只是一時，過後就是無盡的空虛。而一個女人最高級的炫富，是年齡成謎，身材無敵！是多年以後和同齡人站在一起的「合照殺手」，是即便50歲，別人看到你還會肯定地稱呼你「美女」，是別人談起你時，藏不住的夸贊和羨慕，不是羨慕你多有錢，而是這麼多年你都沒變！
這難道不是對一個女人最高的評價嗎？健身的你還是老樣子，而別人卻是「樣子老」，健身帶來的好處，就如同閱讀可以讓心靈去旅行一樣，畢竟，身體和靈魂，總要有一個在路上，我們才不會被生活的瑣碎打敗呀。
在這個時代，外在形象變得尤為重要，大眾對於外形的要求近乎苛刻，女孩子顏值的高低，身材的胖瘦，會直接導致別人在對待你時的態度。盡管這和「歧視」沒什麼關系，或者可以解釋為，人們的眼睛，本能的就喜歡具有美感的人事物吧！。
舉個例子，漂亮瘦弱的女孩打不開礦泉水，理所應當，即使她能舉動5kg的啞鈴！但如果換做一個胖姑娘呢？沒有人會覺得她擰不開，甚至投以不屑的目光，嘲諷地說一句，白長了一身肉嗎？
現實是殘酷的，無論處在什麼場合，外表，是別人對你的第一印象，決定要不要繼續的基礎！千萬別再相信那句「外表美不重要，內在美才重要」的鬼話了！如果沒有讓別人想多看你一眼的「外表」，誰會去了解你美好的內在？所謂的內在美，是因為你先有了讓對方喜歡的「皮囊」，他才會說，更欣賞你的內在美。
所以，女孩子一定要在意外形，胖就去減肥，瘦弱就去健身，皮膚鬆弛就去醫美，反正就是要美！而且還想告訴大家，通過健身減肥，塑形，特別是做力量訓練，和節食瘦是兩回事，身材的形態和精神面貌也完全不同，一種是健康的線條美，一種是營養不良的「病態美」，沒有可比性。更讓人開心的是，堅持力量訓練之後，在飲食上只要控制好熱量，就可以想吃什麼吃什麼，什麼減肥期間不能吃的碳水，你練肌肉的可以吃，一次訓練就給你消耗掉了。
我個人一直覺得，女孩子就算是讀書再好，工作賺再多錢，也比不上擁有一個吃不胖的身材來得開心。當你瘦下來，身材好到都忍不住夸自己，你就會覺得整個世界都美好了，陌生人都變得友善了，穿S碼太爽了，終於可以體會「公主抱」的感覺了。
健身應該是每個女人對自己最基本的投資，我們可以不買包，不化妝，但不能沒有身材，健美骨感的身體才是我們最有底氣的炫富資本，即使不穿名牌，也很高級。20歲的容貌是父母給的，全憑運氣，30歲長得好看，是因為自律，而40歲依然美麗，才是本事！
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