大家好，當我們被一件事的魅力所吸引時，就會全身心的投入進去，最終將這件事完成的很好，那麼對於健身來說，首先我們就需要了解其魅力，那麼健身的魅力都有哪些？怪不得那麼多人熱愛健身運動
在多數人的印象當中，健身一定會和大塊頭，肌肉等等關聯在一起，甚至導致有些人因為不想讓自己變成那樣子，所以才不去健身這種荒謬的事情，所以只有深入了解之後，才會明白其魅力所在。
在我們的身邊健身風靡起來，還想就是這十幾年的事情，而之前似乎根本就沒聽說過這個詞，這是怎麼回事呢？原因很簡單就是發展，不僅是我們的經濟提高了，大家的健康意識也上升了。
在最初的時候也就是非典時期，人們為了能夠戰勝病魔，所以想盡了各種辦法，其中跑步就是很著名的一種，所以那時有很多人穿上解放鞋進行跑步這項運動，開始大規模的進行著最簡單的健身運動。
所以健身最大的魅力，就在於能夠增強我們的體質，提高自身的免疫力，讓病魔不再那麼容易入侵，這對於許多經常會有小感冒的人來說，是非常有幫助的一種預防手段，甚至是比吃藥打針還要管用。
那麼除了能夠起到最基本的，增強體質的作用之外，我們的運動能力，或者說身體各項能力，也都會得到一定的提升，最簡單的像是搬運東西，可能以前一桶水提起來會很費勁，但是健身後提兩桶也是小事一樁。
要知道在以前身體強壯的人，所得到的社會資源和尊重都是最大的，因為這意味著可以創造更多的食物，或者是完成更多的事情，所以盡管在如今的社會環境之下，一個強健的體魄也是很重要的。
那麼最為出名的，就是健身可以為我們帶來身體上的變化，簡單來說能讓你的外觀得到改善，更加符合人們的審美觀念等等，比如以前可能四肢纖細毫無力量感，健身之後則線條分明肌肉飽滿。
當然身體外觀的變化，我們要將其當成是一種健身的附加品，而不是我們主要的目的，這一點往往被放錯了順序，所以使得很多的信心受到了打擊，外觀並不是我們健身的主要目的。
當你通過各種運動，讓自己的運動能力得到提升之後，身體為了適應這些外界的負荷，就會做出相應的一些改變，那麼這些改善就是外觀的變化，所以這是一種附加品，主次順序要清楚。
除了上面這些因素之外，在精神層面上健身也能夠帶來很大的變化，如果你之前總是感到精神不佳，或是負面情緒過多的話，那就去健身吧，因為這會令你更加陽光積極，面對困難也更有毅力。
健身可以給一個人，所帶來的改變實在是太多了，上面所說到的只是主要的部分，並且健身讓很多人感到更加的幸福，這樣的例子實在多如牛毛，所以他所散發出來的魅力也是驚人的，只是等待著你去發現而以，如果你有好的發現，可以在下面說出來讓更多人看到。