越來越多的人都開始追求好身材，但是，也越來越多的人變成胖子，盡管他們有去努力改變，到最後大部分人都以失敗而告終，僅有小部分人收獲了好身材，這是怎麼回事？其實原因非常簡單，因為想改變身材，想讓身材變好，那麼就必須付出努力，堅持運動，控制飲食，養成良好的生活習慣，才能成功。看起來很簡單，但做起來很難，也因此，許多人都在中途放棄了。
無論男生女生，擁有好身材，你都會更受到歡迎，別問我怎麼知道。在街上，看到身材好一點的人，大部分人都會多看兩眼。而下面就給大家介紹一位愛健身的女生，更確切的說，是一位愛健身的女神！
這位小姐姐來自韓國，目前是一名主播。她的身高為1.70米，體重一直維持在110斤左右。看到這里，可能很多人覺得，對於女生來說，110斤很胖了，體重過百就要減肥。但事實上，這要根據體脂率來看的。110斤的體重，脂肪占比多，那麼這個人一定看起來會很胖；但如果是肌肉占比多，那麼看起來可能就跟這位主播小姐姐的身材差不多。所以，判斷肥胖不是看體重，而是看體脂率。
一起來看看這位小姐姐的身材吧！精緻的五官，修長的大腿，還有馬甲線，這樣的身材可以用女神來形容了吧？無論是顏值還是身材，完全不輸於現在很多模特。
當然，她之所以能擁有好身材，也並不是天生的，也是通過後天的努力換來的。
在小的時候，主播小姐姐其實是一位體弱多病，體質很差，動不動就感冒生病。在加上女生都不愛運動，於是，身體狀況越來越差。一直到上了大學，才發現自己去做很多事情都心有餘而力不足，還常常被人冷落，被人欺負，曾一度患上抑鬱症。
直到有一天在電視上看到一些女健美選手，在台上大放光芒的時候，主播小姐姐深深被吸引住了，再看看自己瘦小的身軀，心裡很不是滋味。於是就下定決心，自己也要去健身。
由於長期缺乏運動，主播小姐姐很多健身動作都無法完成，於是，她就先從簡單的有氧運動開始練起，比如快走、慢跑、跳繩等。隨著時間的推移，她的身體狀況慢慢的變好，並且也愛上了健身。於是，她又下定決心，要把自己的身材練好，之後就開始接觸力量訓練。
為了讓身材更好，她每周都會進行4次以上的力量訓練。深蹲、硬拉、臥推等都是她的最愛。起初她還害怕力量訓練會練出非常強壯的肌肉，接觸力量訓練後，每天也在不斷的學習健身知識，她也深刻知道，適當的力量訓練並不會練出強壯的肌肉，只會讓身材變好。經過了半年的鍛鍊，小姐姐的身材變得越來越好，也越來越受到歡迎了。
就這樣，小姐姐堅持健身已經有4年多了。畢業後，由於疫情原因，小姐姐一直找不到工作，於是就在網上做起了帶貨主播。靠著顏值和完美的身材，不到3個月時間，吸引了30多萬人關注。隨著人氣越來越高，小姐姐也收獲了一份產品模特工作。
有很多人說她很幸運，但小編想說，與其說是幸運，不如說是努力換來成功。的確是這樣，健身是一件需要長期堅持的事情，在這過程中，可能會經歷痛苦，經歷絕望、孤獨等，很多人在中途放棄了，但堅持下來的人往往都收獲到很多很多。