作為一枚經常翻牆的小編

小編發現：

扒一扒外國網友們的焦點也是種快樂！

比如我在ins就發現了這麼一個神仙女孩

被稱為新任「越南第一美女」的漂亮妹妹！

天使面孔，神仙顏值

魔鬼身材真的太可了～

她的名字叫：Nguyen Tran Huyen My~

被美到的小夥伴可以去ins搜索更多美照了

作為新生代藝人

Nguyen不僅奪得越南小姐亞軍

還進入了世界小姐總決賽top10

顏值與實力並舉了~

1995年出生的Nguyen

是一名專業的模特

乍一看，撞臉混血顏昆凌和baby

靜觀又有點熱巴和古力娜扎的異域風情

果然長得好看的人

都會有點共同點

完美側顏搭配大波浪發型

復古港味上線

相比於完美的顏值，174cm高挑身高

前凸後翹的S曲線 大長腿

才是制勝法寶～

走在紅毯上

Nguyen是最出圈亮眼的焦點

雖然是模特

卻能與各個大牌女星爭奇斗艷

穿上仙氣飄飄的小裙子

就是妥妥的「禮服殺手」

低頭的側顏，都如此撩人

造型圖活色生香，生圖更是抗打

來一組《女明星和普通人的圖鑒》

就能看出人家的身材實力了…

無論和多少美女站在一起

Nguyen總能一眼吸引眾人的眼睛

因為出色的身材和學識

Nguyen還作為代表參加過活動代言

端莊秀麗，不愧是國際小姐出身

體態和禮儀無挑剔

憑借完美骨相和精靈般的顏值氣質

以及百變的造型

Nguyen自出道以來，就備受關注

一路星途坦盪

當然，在Nguyen出色的極品身材條件里

纖細筆直的大長腿

才是她的終極加分項

論誰看一眼…都…眼饞呀！！！

側面看，線條柔美

白皙充滿誘惑力

靜靜坐著都性感撩人

站姿

更是完美無瑕

高開叉小禮服

將修長完美的腿型盡情展現

和其他人同框，更是分分鍾的合照殺手

雙腿又美又細

在那一站就完勝，基本沒有對手～

看了Nguyen完美曲線

是不是特別想擁有同款好身材？

get同款美腿？

嘿嘿，那可別光看到人家的美麗曲線

好身材的背後

照樣是有多年的運動自律和汗水付出的！

為了不想胖，維持穩定的體脂和體重

保持最佳的模特狀態

Nguyen平時都靠運動健身來抵抗脂肪～

她最喜歡的運動就是跑步

（每天適量跑步，並且跑完一定會拉伸

所以她的雙腿有力，但是沒有粗壯肌肉哦）

每周定期打高爾夫球

甚至還參加過高爾夫球錦標賽

妥妥的球類運動愛好者了

會進行固定的球類訓練

增強自己的體能和身體運動素質

還是健身房的忠實粉絲

每周會進行三到五天的健身房練習

進行徒手和機械訓練動作

為了光滑細膩的好皮膚

定期的燃脂spa也是少不了

穿上火辣比基尼

健身運動保持的好身材

就要大膽的秀！

穿上露臍小吊帶

性感的馬甲線立馬展現～

在椅子上一，大長腿的優勢又盡顯

這樣的身材你有沒有心動呢～

是不是也想擁有柔美的腿部線條呢

下面就給大家安利下，纖細大長腿的打造方法：

大腿肥肉太多難看！

小腿肌肉太多難看！

完美的腿型，靠堅持鍛鍊也是可以得到的

今天的腿部專題來了

主講——如何改善很多女生看苦惱的肌肉腿

小腿部位，肌肉明顯而突出，線條很強硬這種肌肉腿型應該如何改善呢？

小編給大家找來了方法！這套——李知恩瘦小腿法按動圖跟著做，每天進行一個月，就能改善肌肉腿！緩和肌肉線條，腿線纖細又平滑~（可改善以下三塊肌肉）動作1: 跪姿伸直膝蓋，伸到最直感受小腿肌肉後側的緊張感。動作2：伸直膝蓋後，用手把腳尖往回勾，這個動作可以緩解運動後肌肉酸脹。動作3：伸直膝蓋，腳掌往內腳趾打開，注意腳趾是伸直的沒有蜷曲。動作4：這個動作和C基本一樣，但是用手將腳趾往裡掰的時候，腳趾需要合上。用心去感受小腿後側肌肉的拉伸。動作5：換一個方向掰腳掌，從向內到向外。每個動作都要做10秒，一套做完再換一條腿，一共合起來也只需要10分鍾，比起別的有氧無氧訓練都更輕松一些啦。肌肉腿的改善和塑形需要長期的堅持無論你是跑步，走路，健身練器械後都建議練練這套肌肉腿消除法，非常有效哦

（圖片來源ins，侵刪）

好了，接下來是我們的互動時間：

你覺得Nguyen作為「越南第一美女」

在你的審美線上嗎？