這位網紅其中130斤算是微胖身材。如果女生這樣的一個體重她們可能就會整天想著要減肥了。
可是對於這位130斤的網紅來講，她並不在意自己的體重，臀部才是自己關注的重點。她沒事的時候，一般大多數時間都是泡在健身房裡，在健身房裡她會進行所有的臀部訓練。
別人在減肥，她在練臀，別人在休息，她還在練臀，她對臀部鍛鍊已經達到了痴迷的地步。既然她對臀部練習有著這樣的超高熱情，自然反饋來的結果也是比較好的。
經過長時間的臀部訓練，讓她打造出了緊致的臀部曲線，而且也練出了人人羨慕的蜜桃臀。
練出如此完美臀部曲線的她，穿上緊身運動褲，完美的凸顯出自己的臀部曲線。當時不少的人特別羨慕她，健身房裡面的人有很多向其請教訓練的方法。她也不是一個不願意分享的人，她很願意把自己的訓練技巧告訴給大家。
女性朋友其實還是希望自己的臀部曲線比較突出一點的。如果臀部扁平沒有形狀，再穿一些緊身衣服的時候，會將缺點暴露無遺，會喪失一點女人的魅力。
一般身材好的女人，她的臀部曲線都會不錯，所以，女性朋友一定不要忽視自己的臀部訓練。
不要把自己的關注點放在體重上，其中雖然說是一個方面，但是不是特別重要的一個方面。並不是說你體重降低了，你的身材就一定很好，體重跟身材的好壞沒有直接的硬性關系。
我們應該把關注點和側重點放在身材局部的鍛鍊上。舉一個最簡單的例子，如果你的肚子上有肉，那麼你應該著重進行腹部訓練。
如果你的臀部形狀不好看，那你的關注點就應該在臀部上，通過相應的鍛鍊，改掉你的這些缺點。
下面我們來分享幾個女性朋友面對的比較多的一個困擾，一個是肚子上的肉怎麼減？另一個是臀部怎麼練？