力量訓練是男性增肌的訓練項目之一，也正因為如此，很多女性都排斥力量訓練。她們認為練力量訓練會鍛鍊出發達的肌肉，變成強壯的女漢子。事實上，男性增肌也沒那麼容易，女性想要增肌就更加困難了。女性在健身期間做適量的力量訓練還可以起到減脂塑形的作用。女性都害怕有肌肉，但莎莎卻喜歡肌肉身材，長期堅持做力量訓練。
男性增肌是很正常的事情，如果女性增肌會顯得很奇怪，你是怎麼看待女性健身為打造肌肉身材的呢？在亞洲，如果有女性鍛鍊出肌肉般的身材，很多人都會用異樣的眼光來看待，因為這不符合亞洲女性身材的審美觀。莎莎作為亞洲女性，對身材的獨特追求完全打破了傳統的亞洲審美觀。
莎莎長相可愛，一雙大眼睛特別迷人，但她的身材卻呈現出倒三角的形狀，肌肉結實，看起來很強壯。一般這樣甜美的女孩長相，身材應該很苗，很多人覺得她的長相和身材反差太大了。莎莎的朋友們都很佩服她，認為她是一個很勇敢的女孩，並且也支持她的追求，尊重她的審美觀。
莎莎幾乎每天都去健身房打卡，為了打造出理想的肌肉身材，因為相比男性，莎莎作為一名女性鍛鍊肌肉是要更加困難的，所以要付出更多的時間和努力去訓練。她堅持健身已經超過3年的時間了，她非常享受做力量訓練的過程，她喜歡健美，認為女性健美運動員看起來很酷，希望能夠鍛鍊出跟她們一樣的身材。
莎莎有過想要成為健美運動員的夢想，但是她覺得自己的身體素質和身材條件跟專業的健美運動員相差太遠了。她知道自己的不足，但每次看到有關健美比賽的節目，她就又重燃起了新的鬥志，不管訓練多辛苦，她都沒有想過要放棄，不管別人對她有這樣的評價，她始終堅持。
為什麼大多數女性都害怕長肌肉呢？她們認為女性增肌會變成肌肉大漢，變得強壯，逐漸失去女人魅力。然而莎莎健身增肌後的身材更有魅力，雖然肌肉結實，但身材曲線很完美。在日常的打扮來看，莎莎並不會展現出強壯的肌肉，反而身材看起來很苗條，還有一雙大長腿，實在令人羨慕，你看得出日常生活中的莎莎是一個肌肉強壯的女性嗎？
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