小伙子堅持健身8年，打造出強壯的健美身材，還遇見了愛情！

相比亞洲，歐美健身文化發展迅速，走在歐美街頭，大多數男性都是肌肉發達的猛男，很多人認為歐美人身材強壯是因為他們的基因，所以亞洲的肌肉男就相對比較少。還有一些人認為基因差異，歐美人鍛鍊肌肉比較容易，而亞洲人鍛鍊肌肉比較難。其實並不是，真正能夠打造出肌肉身材的方式，就是堅持健身鍛鍊。由於歐美健身文化傳播普遍，所以很多人都有著健身的習慣，但在亞洲，健身的人並不多。

來自韓國的小伙子劉俊英身材強壯，肌肉發達，他堅持健身已經8年了。其實他是因為自己以前的身材太瘦弱了，才選擇健身改變自己，一開始他不知道從哪裡開始下手鍛鍊。他覺得自己的體質和基因並不算強，也害怕訓練付出的辛苦會白費。但在他去美國遊玩的時候，他見識到了歐美肌肉男在健身房的訓練過程，慢慢開始深入了解他們的健身文化，還找外國友人探討了健身知識。

在回國後的劉俊英開始制定自己的健身計劃，可是他第一次到健身房打卡的時候，還是有點措手不及，訓練起來也還不熟悉。也是因為他的身材比較瘦弱，個子也不是很高，第一次到健身房會感到自卑。但為了能夠鍛鍊出發達的肌肉，劉俊英還是堅持去健身房訓練了。隨著健身的時間越長，他的身材也開始慢慢有了改善。