在不少人的印象當中，似乎胖子已經變成了孱弱的代名詞，但是事實上並非如此。瘦死的駱駝比馬大，胖子的力氣可比瘦子多太多。如果一個胖子超過兩百斤，那麼他的力氣可並非常人可以想像。畢竟每天攝入的能量，可不是全部轉換成脂肪了。
但是風氣似乎讓胖子變成了弱者，在跑步時候，老師往往會對那些肥胖患者多加照顧，少跑幾圈，甚至一半，對於他們慢慢到了重點線，也會溫情很多。加上似乎每個人記憶裡面，都有個溫暖憨厚的胖子，似乎大家也習慣的認為照顧胖子，他們就是較弱這。
但是體重大，慣性也大。想要撼動胖子，可不是輕易事情。而且胖子也並非全身肉，都是肥肉，其實也是有不少肌肉。那麼一個健身多年的肌肉男（在不考慮格鬥、武術的基礎上），在實戰方面能否贏了胖子呢？兩者身體素質又有哪些不同呢？
第一點：靈活性
居然說是胖子，那麼相信它的提取率一般都很高。而一個健身多年的人，要將肌肉練到200斤，那幾乎是不可能的。雖然肌肉比脂肪更重，密度更大，但肌肉男如果很少去進行綜合格鬥訓練的話，其實實戰也並非一邊倒。既然體脂率更低，身上肌肉所占全身的比例更高。而胖子雖然也有肌肉，但是厚厚的脂肪，容易牽制住他的想要的步伐，也就是沒有那麼靈活。
但不管怎樣，哪怕肌肉男撼動不了胖子，但是胖子一定追不上肌肉男。換句話說，胖子可能失敗，但肌肉男基本立於不敗之地。
第二點：耐力
經常去進行健身鍛鍊的人，你是堅持許多年的人，麥粒不僅比普通人會更加長久，對於胖子而言更是一道難以越過的天塹。而且經常健身鍛鍊，不僅身體軀乾的穩定性，靈活度，和爆發力會更高，同時他也會經常的進行有氧鍛鍊，而有氧鍛鍊，動輒就是，半小時，一小時起，尤其是那些熱愛跑步和游泳的人。
而胖子則會稍微運動便氣喘吁吁。想要讓身體十分有耐力，持續運動一個小時，對他而言，想想就可怕。
第三點：抗擊打能力
但是胖子並非沒有一戰之力，無論厚實的噸位以外，脂肪緩沖能力很強，這種緩沖能力，可以讓胖子的抗擊打能力比肌肉男更強。只要讓胖子抓住機會，那肌肉男不再留著，那麼胖子也會有一張之力，甚至用最簡單直接用體重的辦法，將肌肉男壓得無法動彈。