這些健身的代價，你覺得值嗎？

03

雖然健身房離我的學校很近，但還是需要坐3站的公交，辦了卡之後我幾乎天天去健身房。

公交卡也充得多了起來，我的業余時間也越來越少，或許這就是健身的代價吧….

04

健身一段時間，我發現鍛鍊並不是瞎練就可以，我開始學習一些健身知識，但對於一個學習能力並不是很強的人來說，這並不容易。

之後我在網上查資料，購買健身書籍，學習健身知識花了我大量時間和精力，或許這就是健身的代價吧…

05

之前從來沒有接觸健身，在家裡雖然算不上嬌生慣養，但從來沒有吃過多少苦，練了一段時間，手上長起了一道道繭。

看到手上的繭，或許這就是健身的代價吧…

06

漸漸的我不但只注重鍛鍊，也開始加強營養，又買了蛋白粉，又開始吃水煮雞蛋和雞胸。

第一次吃水煮雞胸像嚼木渣一般，再加兩三個雞蛋差點沒吐，或許這就是健身的代價吧…

07

隨著鍛鍊的時間從3個月到1年，從1年到2年，我的鍛鍊強度越來越大，在我已經開始享受健身的時候，肩膀卻不幸拉傷了。

忍著疼痛去醫院檢查，拿著病歷單，或許這就是健身的代價吧…

08

雖然後來身體已經越來越強壯，但皮脂也越來越多，我開始了漫長的減脂，減脂控制飲食很痛苦，相對於已經習慣增肌時的胡吃海塞，這是難熬的。

看著別人吃那麼多愛吃的東西， 自己卻要控制飲食，或許這就是健身的代價吧…

09

健身後，我開始規范自己的飲食，成為了朋友眼中的「事兒逼哄哄」，這也不吃那也不吃，開始戒菸限酒，再也不能像從前一樣無所顧忌。

健身讓我後悔，我悔恨曾經放縱和不上進的過去。直到現在我才發現， 只有自律讓我自由。或許這就是健身的代價吧…

10

健身後，每周鍛鍊5~6次，算上去健身房路途消耗的時間，每次鍛鍊大約2個小時，健身久了，又開始看健身資訊和學習健身知識，投入時間也越來越多。

健身讓我後悔，悔恨曾經把時間用在泡吧，用在做無用的社交上。

直到現在我才發現， 最好的時間，是用來投資自己。或許這就是健身的代價吧…

11

健身後，健身的費用大大增加了我的生活開支，比如全身運動裝備、護腰、護膝、健身卡、高昂的私教費，訓練強度大還要來點補劑。

健身讓我後悔，原本就很敗家的我更敗家了，花錢如流水，經常會有朋友問我這樣值得嗎？

直到現在我才發現，反正我辦健身卡，虧的肯定是老闆。

其實很多事都一樣，你堅持去做就值；你要是中途放棄，做什麼都是不值的。

或許這就是健身的代價吧…

12

健身後，我不再和曾經的酒友往來，也不會因為游戲和朋友大戰一下午，只要閒暇的時候我都是和槓鈴和鐵片度過。

健身讓我後悔，我後悔和所謂的朋友一起浪費時間，消耗自己。

直到現在我才發現， 槓鈴和鐵片才是我永遠的朋友。

或許這就是健身的代價吧…

13

直到現在，健身已經成為了一種習慣。或許有人會問，付出這麼多代價值得嗎？

我只想說，健身是我做過最值的事！

因為，健身讓我的生活更豐富。

單調的人生，

有個業余愛好真的很重要。

因為，不善交際的我

認識了一群愛健身的肌友。

因為，健身讓我不再弱不禁風。

因為，現在我更懂得

一份付出一份收獲。

因為，我已經不像以前

做事三分鍾熱度。

這些健身的代價，

你覺得值嗎？

那麼你又為它付出了什麼？

— END —