每次一到年初，總有不少人叉著（並不細）的腰、扯著（聲音倒不小）的嗓門，洋洋灑灑地說出一大堆「今年我要做到的事」，譬如「今年我一定要去健身房」、「今年我一定要瘦成閃電」。
可一到年末，當初的誓言有多隆重，打臉的聲音就有多響亮。
別哭，年初立下flag，年末慘被打臉的，一定不止你一個人。
越來越多的人，除了喜歡「到此一游」、「深夜放毒」、「自拍求贊」外，也開始喜歡把自己的瘦身小目標掛上朋友圈。決心之堅，讓你差點以為TA今年真的會減肥成功。
然而，新的一年，這些總被打臉的人還總是好了傷疤忘了疼，繼續開始立（和去年一樣的）flag。
今年的你，減肥flag立好了麼？是不是也和去年一模一樣呢？下面這些flag和打臉結局，你應該很眼熟吧。
元旦跨年鍾聲響起：
「我要戒菸戒酒戒宵夜」——說完幹掉了慶祝跨年備下的第三瓶酒，順帶擼了幾口下酒的烤串。
新年第一天打卡：
「從今天開始要按時健身打卡啦！」一周後，還沒來得及被朋友屏蔽，已經自覺刪除了堅持不到三天的打卡記錄，回歸「三天外賣兩天快餐」的「健康」生活。
元旦咬牙忍痛辦了張健身卡，號稱要在未來一年稱霸健身圈，十天後，健身卡淪為洗澡卡按時健身的目標變為按時洗澡，還沒過完元旦，就備好了一月份的減肥食譜，確實堅持食用大量綠葉青菜了，但也堅持食用了更大量的油膩高甜食品，發誓，新的一年一定要瘦到兩位數，馬甲線、A4腰，一個不能少，理想很骨感，現實很豐滿。
新年不到倆月，體重又增了兩位數，新年記住的第一句話是「想瘦就要少吃」於是下定決心過午不食，被朋友圈「深夜報社」的朋友打敗，過午不食變成了過午（夜）不食。
新年記住的第二句話是「想瘦就要多動」買了無數套運動裝備，下載了一堆健身App，在用盡畢生力氣對比研究的路上，還沒開始動，就提前選擇了放棄。
新年願望：「我今年一定要減肥！」第二年新年願望，仍然是：「我今年一定要減肥！」
看，任憑你怎麼掙扎，體重秤上的數字都會一遍遍提醒你：「只立flag不行動，一切都是徒勞。」
想想你的flag為什麼總是倒地？其實說來說去就這幾點：
1.減肥太難；
2.不夠自律；
3.承認吧，你就是懶。
其實讓flag屹立不倒的方法也有很多。首先離不開的是你的堅持和自律，當你下定決心健康飲食、准時運動打卡，形成習慣以後，瘦下來只是早晚的事。