全球超強健身小姐姐，她做的每個動作都能讓你汗顏！

在槓鈴上劈叉

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又或者是

在壺鈴上單腳負重深蹲

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還是只能在網上看到的

「街頭健身神技」

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一套套行雲流水的訓練方式

讓許多男生都自愧不如

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今天給大家介紹的這位妹子

是一位不向命運低頭的行動派

從癱瘓到全球最強少女

健身讓她經歷了一場重生！

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被譽為「全球最強少女」的姑娘

她叫德米·貝格米(Demi Bagby)

1998年出生，從小活潑好動

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身高 僅有150cm的她

體重高達52KG

較小的身軀上滿滿的都是肌肉

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然而如此熱愛健身

以健身為生的她

曾經差點因為一次意外

葬送了自己的運動生涯

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出生於美國的Bagby

從小就展現了極強的運動天賦

空翻、跳躍、劈叉

樣樣拿手

小小年紀就當上了學校拉拉隊隊長

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而在14歲的時候

因為一次 演出時的空翻意外

後背下部嚴重受損癱瘓在床3個月

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醫生告訴她

以後再也不能做一些高強度的訓練了

她也曾一度特別害怕自己以後不能走路

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在床上癱瘓的日子一天天增加

她的心裡就越恐慌

她開始變得越來越沮喪

慢慢的意識到：

醫生說的很可能是真的

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但是熱愛運動的她

顯然不願意接受這個現實

家人和朋友也不斷鼓勵她

積極的配合治療，參與康復訓練

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在恢復的過程中

她通過網絡接觸到了CrossFit

並且被它的魅力所吸引

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並發誓

如果自己完全康復後

將會積極投入到這種類型的訓練中

並且每天堅持學習一些新東西

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接下來，她打破了醫生的建議：

不能再進行高強度的訓練！

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Bagby康復出院之後

並沒有忘記在病床上的想法

果斷開啟了高強度的健身之旅

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她在Ins上

發布自己嘗試這項運動的視頻

所有人都親眼看著

這個小姑娘訓練強度越來越高

肌肉越來越有力

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她訓練涉及的內容也越來越多

除了最愛的街頭健身

crossfit運動健身之外

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吊環運動

搏擊、沖浪…

她都一一嘗試

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在學校、街頭、自家後院、甚至泳池

都能看到她刻苦訓練的身影

幾乎是所有人一起見證

她一步步成為「世界最強少女」

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這個小姑娘有多強？

305磅的硬拉

輕輕松松

相信很多男生看了都心顫！

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Demi年齡本就小

加上個頭也不算高

所以比較早的視頻和照片中

她總是一群人里個頭最小隻的那個

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但她刻苦的訓練卓有成效

讓她絲毫不輸給別人

在街頭輕松來個人體旗幟

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單槓？

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雙手上粗繩

挑戰一下

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身手敏捷如履平地

爬上去做個做幾個引體向上

對她來說很隨意

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特殊的鍛鍊腹肌技巧

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看到好地方倒個立

雙手的沒難度就來個單手的

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在好天氣里做做水上運動

享受一下陽光

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在看看這一身肌肉

你就說帥不帥吧！

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想要得到

請先學會付出

看看她的手

就知道身材是怎麼來的了

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偶爾也會因為過度訓練

導致破皮流血

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有妹子害怕長肌肉

然而

肌肉並不影響她穿漂亮的裙子

反而身材凹凸有致

性感誘人

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美麗的風景中超適合健身

再美美地拍張照

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在哪裡跌倒就在哪裡躺下

是很多人失敗的原因

凡是沒被困難擊倒的

都將讓你變得更強大

希望能從這位小姐姐身上

學到一種堅持不懈的力量

讓自己更加完美

— END —