健身動起來

42歲崔寶瑛一副清純白皙的面容,傲嬌身材更是秒殺18歲少女!

在大多數人的觀念中,四十多歲是一個中年奔老年的年齡段。

通常在這個年紀的人,每天都會圍繞在工作和家庭之間忙碌,根本沒有時間對自己進行保養。身體會隨之迅速衰老,身材也會愈加走形。

而今天小編要給你們介紹的卻是一位集大長腿,D罩杯,蜜桃臀,馬甲線於一身的40歲韓國「 老阿姨 」。

她叫做崔寶瑛,來自韓國,1980年出生的她今年已經42歲。

崔寶瑛長著一副清純白皙的面容,傲嬌身材更是秒殺18歲少女!真的讓那些自稱90後佛系小姑娘都自嘆不如。

緊實傲嬌大長腿、耀眼奪目馬甲線、女神必備蜜桃臀,在她身上一樣都不缺!

這樣的身材,真的是女人看了嫉妒,男人看了愛慕。

所以別再整天說自己老了。不動起來你都不知道自己有多美。這位42歲的阿姨就用好身材告訴你,好身材人人可以擁有,女人健身就是不會老!

當你練出一個好身材,無論是在穿衣效果上,還是在氣質上都是大大的加分,不管擺什麼pose都瞬間起范兒。

這個年齡,有這樣的顏值身材,真是讓人風中凌亂的存在……

想要保持這樣的好身材,整天癱坐在那裡談養生是做不到的,唯一需要做的,也是必須要做的就是行動起來!

沒有人能徹底贏得過時間,但和時間做朋友,終會收獲過去未曾想到的驚喜。

她的日常運動也是豐富多彩。普拉提是她每天都要進行的一項運動,可以給身體塑造一個更好的身型。

每周三次的健身房力量訓練可以讓皮膚及肌肉線條更加緊致,有效的延緩身體衰老。

同時,有氧運動也可以更好的提高心肺能力,讓身體持久充滿活力。

別抱怨自己的沒時間、沒場地,想運動的人總能想出辦法,不想運動的人總能找到理由。

而她在ins分享的恰恰多是以家裡健身為主,一根彈力帶就可以輕松練起來。

合理利用碎片化的時間,有的人坐在沙發上吃零食看電視,有的人卻利用這個時間做一些簡單的練習。

如果在家不方便鍛鍊,戶外運動也是一個不錯的選擇,好身材的她就是這麼做的。

這位性感的阿姨也為人妻為人母,愛健身她親子時間都與別人不一樣,帶著孩子一起運動起來。

有這樣身材的辣媽相伴,回頭率想必也是相當高吧。

許多人常把自律掛在嘴邊,卻間歇性地躊躇滿志,持續性地混吃等死。

但總有些人自律的過著生活,當你不能改變外部世界和現狀,唯一能改變的是你自己。

真正讓人變老的不是年齡,而是油膩、邋遢、消沉,吃著薯片追劇,整天刷手機,共勉!

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