來源：肌肉女神（ID：jirouns）
一直給大家分享漂亮姐姐
很多小夥伴直言「營養快線」不足
好傢伙
那咱今天換個調調
整點超勵志的
為你今夏健身加油助力
當然
今天的這位小姐姐也一樣漂亮
她就是來自韓國的楊秀彬
一名人氣美食博主&健身模特
平平無奇的她
做網紅沒幾年就擁有百萬粉絲
想必還是很有實力的
同時
很多粉絲網友也見證了她的成長與蛻變
她不但天生自帶喜劇人的氣質
毅力與執行力這塊也相當令人佩服
據了解
她用三年的時間
成功減掉了50kg肥肉
並且把剩下的贅肉變成了肌肉
這也太哇瑟了哈
將時間拉回至2019年
彼時177公分的秀彬妹紙
在多年的暴飲暴食下體重長到131kg
為此她很是煩惱
易胖體質的她還是遺傳性暴飲暴食的那種
她從小就患有「威利氏症候群」
(俗稱「小胖威利」 發病率約為1/15000)
因為遺傳基因發生異常
從一歲起就會無節制飲食
據說患有這種疾病的人無法控制食慾
就算吃很飽還是會有想繼續進食的欲望
在這個疾病的影響下
她成了一名資深吃貨
也擁有了oveesize體型
為了身體健康
她接受了腹腔鏡可調節式胃束帶手術以控制食慾
但該手術似乎對她的病情幫助不大
當然
她也沒有因病困擾
一直非常樂觀開朗 性格幽默
甚至還因對食物的熱愛和不在乎長胖的心態
擁有了一份夢寐以求的「躺著賺錢」的職業
成為一名吃播博主
由於出道的時間比較早
加上很努力
她很快就在吃播界立足
開始正式成為一名全職吃播主
每次看到她忘乎所以沉浸在吃貨的海洋
觀眾便收獲到滿滿的滿足感
從而粉絲量蹭蹭上漲
名氣還曾一度火到了國外
各種美食廣告代言 資源好到爆
然而
伴隨著事業的成功
秀彬妹紙卻越來越不開心
因為她健康狀況一路亮起紅燈
且長期面對電腦也給她的社交帶來了麻煩
她越來越不喜歡出門
心情也時常沮喪
雖然在吃播的時候能夠感受到網友對自己的支持
但離開直播間
她就覺得自己是個既不健康也不漂亮的女孩
多重危機下
她勇敢的邁出了減肥的第一步
找到一家專業靠譜的健身房
請求私人教練幫她制定健康的運動計劃
並堅持每周沒少兩次奔赴健身房流汗的日程
剛開始因為太胖
她只能做一些原地的肺活量和肌肉力量訓練
因為跑步對她來說有一定的傷害性
她通過慢慢提高體力來應對初期的運動困難
體重慢慢下降後
她開始專注力量訓練
舉鐵 拉繩 負重深蹲
最終對健身房的所有力量訓練都上了癮
飲食上面也是下了決心
她不僅戒掉了點外賣的壞習慣
還開始搭配營養豐富高蛋白高纖維的健康食材來吃
一開始她的飯量仍然不小
但在專業人士的建議和支持下
她懂得逐漸減少進食量
循序漸進控制飲食攝入的道理
並付諸了實踐
在她整個蛻變的過程中
很多人見證了她的減肥成果不斷增長
從最初的5kg到之後的10kg 15kg…
三年之後的的她
已經成功減掉50kg的體重
且還擁有了健美身材
每次妹紙的拍照記錄
都可以肉眼可見她有多努力
如今妹紙的整個畫風完全像是換了個人
不僅更加自信
而且穿衣的選擇大幅提升
因為身材火辣
如今除了偶爾做吃播
大部分時間都成了健美模特
當然
這三年來的辛苦
可能只有她自己能感受到吧
三年來不但外貌外形大變樣
健康問題也得到了極大程度解決
過去她常年穩定在200-300的血糖水平
如今穩定在 110左右
而困擾她一段時間的抑鬱症
如今也已經完全好了
在健康合理的飲食
和堅持不懈的日常打卡訓練下
秀彬妹紙如今還擁有筆直健康的腿部線條
穿大方領的精緻鎖骨
和一個從內到外都健康美好的身體心靈
健康瘦下來之後的小姐姐
真的太有魅力了
胖子是潛力股是真的
所以
你被這位小姐姐驚艷 激勵到了嗎
No的話
再勵志勵志
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