穿包豚裙健身的體能教練，你第一眼先看哪？

也有人看出了問題的本質

並指明身材好的四個必備要素

甚至有人認為翹臀才是關鍵

然而女生網友的回答似乎也有點道理

看完簡單總結了一下

只要身材好

披麻袋都好看

都說肌肉是男人最帥的外衣

那好身材便是女生最昂貴的衣服

倘若擁有一副好身材

一條包臀裙怎會駕馭不了

當然

好身材才是重點

現實生活中穿包臀裙的大致可分為兩類

一類就是扁平清瘦型的

即便臉蛋精緻

但好像也激不起什麼浪花

第二類就是前凸後翹的尤物

大杯 纖腰 翹臀 美腿

將東方女性的知性美展現得淋漓盡致

堪稱完美的典範

比如今天要著重介紹的這位小姐姐

（@我是盧大力）

曾憑凹凸有致的曼妙曲線

撩翻一眾網友

用實力演繹多肉才是最高級的性感

這樣的女孩真的值得被欣賞

她甚至還穿包臀裙去健身

美好的肉體被包裹在裙里

豐滿的S形曲線展露無疑

歐美范的梨型身材配包臀裙

再合適不過了

咱就是說

面對這種辣度爆表的健身尤物

誰還有心思好好訓練呢

當然了

能夠秒殺至少七成微胖女孩的身材

並非來得輕輕松松

天生愛美外加身高劣勢

她早早就開始了身材管理

中途也曾有過彷徨猶豫

導致身材忽胖忽瘦

這讓人很是懊惱

最終她堅定的選擇了健身擼鐵

找專業的教練進行指導

每天健身房 家裡

兩點一線的生活

她倍感充實

同時飲食結構也做了調整

干淨的飲食+增加訓練頻率

日復一日

顯然

汗水澆灌出來的身材自然不會差

看著鏡子裡日漸飽滿的線條

心裡也更加堅定 自信

並時刻鼓勵自己

放棄一定是輸

堅持 嘗試還有一半的機會

沒有對比就沒有傷害

一八年跟現在相比

雖然都是瘦

但目前的她更加養眼

線條也更加的漂亮

健身這些年

除了身材越來越好

她整個人由內而外都得到了很大的提升

現如今不但是一名人氣運動博主

專業體適能教練

還是一名比基尼運動員

健美運動員備賽期的訓練量

不用多講大家也都清楚

練哭練吐對她來說已經是常態化操作了

俗話說

台上一分鍾 台下十年功

為了不斷突破 挑戰自己

她對自己的要求沒有最嚴

只有更嚴

每天除了擼鐵

還要抽時間上形體課

完了對照視頻發現問題

再一遍遍練 糾正

那一件件被汗水浸濕的衣服

一次又一次的力竭

又一次次的鼓勵自己

為了追求自己的夢想

多吃一點點「 苦」又何妨

最肥 也最難減的臀腿

對她來說

如今已不是什麼難事

畢竟就像所說的一樣

突破自己的路上沒有舒適區

每個階段都有需要調整的問題

只有減下來才能真正知道問題

能讓你變美好的過程一定沒那麼舒適

所以耐心一點

真心一定是經得起時間的打磨

講真

每一個熱愛健身 愛自己的小夥伴

都很了不起且魅力無限

健身如逆水行舟

不進則退

只有不斷的努力

才會獲得自己心儀並驚艷大眾的曲線

美是一種生活態度

它不需要任何的藉口和理由

看了她的逆襲史

是不是很心動

如果你有被小姐姐激勵到

那就開啟你的訓練模式吧

話說

如果十分是滿分

這樣的曲線你又會給幾分

— END —