這是拼夕夕上的「健身達人」？請別再侮辱健身了

重視健康的老闆，也樂於在公司露天走廊舞起長龍

讓久坐辦公室的員工們，能加班鍛鍊兩不誤，這樣的老闆也太「貼心」了吧…

健身房的人甩戰繩，主要是做核心穩定和爆發力訓練，而拼夕夕里的健兒是為了鍛鍊臂力，從而點亮廚藝技能——顛勺

這回看誰敢說練肌肉沒有用？甩完戰繩再顛勺，那豈不是輕而易舉的事

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如果你覺得戰繩不太方便，那9.9包郵的彈力棒你值得擁有，買不了吃虧買不了上當

儲存不占地，訓練不易受傷，居家旅行必備

小小一根就能搞定全身訓練，通過高頻抖動，短時間內能達到最佳燃脂心率

每天抖15分鍾，腹肌馬甲線就出來了

別小看這個東西，雙手要和棒子形成穩定的振動頻率，如果速度達不到，它就會立刻停止振動

練過的人都知道，能連續振動兩分鍾，就算很厲害了，虐哭你的，不一定是大鐵疙瘩，也可能是一根不起眼的彈力棒

練上一段時間，你會發現不僅肚子小了一圈，還更擅長單腳站立了

不過，有對照實驗表明，彈力棒只對增加腹橫肌的厚度和改善身體平衡有著顯著效果，想要擁有腹肌，咱還是先減脂吧…

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拼多多上「不會掉的呼啦圈」，可謂是超人氣神器，聽說效果堪比「健身環」，價格卻不到十分之一

即使不會轉呼啦圈的人也能輕松玩轉它，特別適合想減肚子的女生，邊看電視邊轉，毫不費力瘦出小蠻腰？

當你對呼啦圈的認知還停留在笨重、占位置時，隔壁家的王阿姨早就憑借拼多多的器材逆襲了

智能呼啦圈小巧省力，無需擔心誤傷到腳，或是旁邊的家具，內圈還有一些小凸點，據說有按摩功效

不過，這玩意兒，你把它當做一種游戲可以， 如果想靠它減脂，還是別做夢了

轉呼啦圈本身就是一項消耗較低的活動，智能呼啦圈降低難度的同時也降低了身體的消耗值

如果想通過轉動的重量達到減脂效果，那麼你得帶個大輪胎轉，最少得十幾二十公斤以上，那樣你的腰還受得了嗎？

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前有背背佳，後有形體矯正棍，只能說大家還是很注重小孩的生長發育的

兩根木棍就能月銷上萬，孩子們一個個跟上刑似的

家長們都不想讓孩子輸在起跑線上，就算站軍姿也要比別人站得直

固定上這玩意兒，別的不說，身高起碼高了2厘米，感覺心靈都被淨化了

遺憾的是，這個號稱能矯正駝背的木頭，實際上會越戴越駝背

身體是被外力「掰」回正確位置的，並不能訓練到薄弱的肌群，還不如靠牆站立

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有些人雖然能躺著就不坐著，但是躺著的時候也不忘要瘦腿

這顯然是一種懶與拼的疊加態，堪稱中庸之道的踐行者

因為獨特的訓練方式，很多人還認為這個小道具有另外的功能，似乎產婦可以用它來修復盆底肌，讓盆底肌變緊

事實上，壓根沒用…最經典，也是業界都公認的強化盆底肌的運動叫做「凱格爾運動」

強化盆底肌得盡量避免涉及到腹部、腿部和臀部等其他肌群的收縮，這樣才能最大程度鍛鍊到盆底肌，這個「神器」很明顯不用腿發力不行啊

在拼多多上逛幾圈

你會發現這類「神器」

相當普遍

什麼磁療扭腰盤

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各種甩脂機

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能瘦腰還能豐胸的束腰

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都說健身先健腦

想鍛鍊的心是好的

但還得找對方法

不要再為一些雞肋「神器」掏腰包了

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