要說男生眼中心儀的另一半
無疑不僅有顏
還要有材
畢竟前凸後翹的小姐姐
在視覺上有著絕對的視覺沖擊力
且據調查發現
這類女孩子不但惹男孩子喜歡
就連妹子看了都走不動路
據說她們的眼光比男生還挑剔
當然
像歐美卡戴珊那一類的性感
以咱們亞洲人的眼光來看
真的欣賞不來
所以下面就給大家介紹一位
無論從哪個角度看
都完美得像漫畫里走出來的
國產尤物小姐姐
她來自浙江
VB：@肉肉的球球兒
今年23歲
光是身材就吸引了10w 粉絲的關注
奈何人家還長了一張標致的臉蛋
你就說氣不氣人
長相溫和
身材惹火
360度的反差感讓人直呼
妙啊
顏材兼備
無論走到哪
都是一道不可多得的風景線
且隨拍既是大片
氣場十足
讓人過目難忘
酥胸 倒三角 女友臂
纖腰翹臀 大長腿
那些女孩子的完美特質
全都體現在她的身上
那溢出屏的荷爾蒙
也太哇瑟了吧
尤其那絕美的腰臀比
分分鍾撩爆所有直男
即便是在型男辣妹聚集的健身房
她也是最為吸睛的一個
就這樣的好身材
誰見了不說是絕絕子
毋庸置疑
好身材離不開汗水的澆灌
先天基因再好
後天不勤奮也是白搭
據了解
健身之前的小姐姐
體重90斤左右
典型的「扁 平 瘦」那一款
勉強滿足大眾的主流審美
現在網絡這麼發達
每每看到網上那些拿鐵女孩的照片
不免為之動容
自然對前凸後翹的曼妙曲線
開始著迷
於是
小姐姐就開始琢磨
怎樣才能利用自身優勢
達到凹凸有致的完美比例呢
就這樣她抱著
七分期待 三分熱度的信念
走進健身房
開啟了她的蛻變之旅
起初的她也是只跑跑步
踩踩單車 做下操課之類的
後來在教練的建議下
她慢慢接觸力量訓練
從此就再也沒停下來過
久而久之
她的審美也悄悄發生改變
一味的瘦並沒有太多的美感
曲線型才是真正的王炸
她為了理想中的身材開始默默努力
健身計劃安排得明明白白
每天練一個身體部位
練3天休息1天
這樣不僅能夠更勻稱
也有足夠的時間休息
更能堅持下去
很多人往往在剛開始
想一口氣吃成個「胖子」
15天減7斤 一周七練
一個月練出蜜桃臀
結果往往是
口號喊得很猛
其實連三天都堅持不下去
所以計劃這個事兒
一定要對自己有一個充分的了解
可持續那才叫計劃
不然都叫偶爾自虐
養成良好習慣的她
真的是一刻不練 渾身難受
即便外出工作 遊玩
也不會忘記找地方練會
她曾直言
外出 遊玩就是換個地方訓練而已
其他年輕女孩
看劇 逛街 享受美食的時候
她不是在健身房裡揮汗如雨
就是研究該怎麼吃
健身練的狠
營養自然要跟上
還經常擺擺盤 拍個美照
果然
健身辣妹的美食照
真的是色香味俱全
在她看來
在外飲食也盡可能的去做好
自律是不是嘴巴上說說就可以的
行動起來才有結果
人無完人
偶爾她也會嘗試
烘烤些低脂低卡的甜品
來滿足犒賞一下辛苦訓練的自己
以力量訓練為主
同時結合有氧運動 健康的飲食
在辛勤汗水的澆灌之下
不僅肌肉圍度日益飽滿
而且體脂率長期維持在15%左右的水平
功夫不負有心人
三年如一日的堅持
現如今的球球已經完全成了
眾人眼中性感健身女神的代表
兼人氣健身博主
並通過自己的努力
取得了國家高級私人教練證
健康管理師證（三級）
功能性訓練師
真的是明明可以靠顏值
卻非要靠實力
說她是「私教界的天花板」沒異議吧
與此同時
在健身擼鐵這條路上
她還結識了不少志同道合的
小姐姐 小哥哥
一起訓練 相互激勵
朝著更美好的自己前進
要知道
好身材永遠不是輕輕松松
躺著獲得的
一般靠的都是實打實的
付出汗水 嚴格自律
如此日積月累
才能看見顯著的改善提升
說直接一點
女生保持好身材 堅持健身
也是愛自己的一種方式
「男女通吃」的好身材
穿什麼都絕美
舉手投足間都透著一種撩人的「欲」
誰能不喜歡呢
