健身動起來

「海邊的這張濕身照,讓多少男生紅了臉…」

如果說

比基尼是檢驗女孩子身材的首要時裝

那旗袍絕對是展現東方女性魅力的最佳手段

不顯山不漏水

便能將一個人的身材曲線勾畫得淋漓盡致

當一個身材完美的女孩子穿上旗袍後

威力猶如在直男心中投下重磅炸彈

一向秉承獨樂樂不如眾樂樂的阿凝

今天給大家帶來了一位

旗袍界的代表

先來一波身材暴擊以表誠意

山美水美人更美

S形身材在旗袍的襯托下

溢出屏的成熟女人味

給人一種視覺盛宴般的享受

小姐姐的這套旗袍造型

舉手投足間都夢幻無比

恰到好處的優雅 端莊 高級

誰能不喜歡

拋開旗袍與美景

相信很多人依舊對她的身材曲線

念念不忘

與其說衣服百搭不如說身材百搭

換一身泳裝

一樣撩瘋萬千網友

讓所有直男紅了臉

一襲露背長裙

一個回眸

是多少男孩子夢中的初戀情人呀

說是純欲天花板沒異議吧

穿上健身服後的她

更是瞬間將氛圍拉爆

該說不說

這是要迷死誰

肌肉感滿滿的肩和背

你打多少分

好不好看 腰占一半

緊致清晰的馬甲線

酸到誰了我不說

無翹臀 不性感

這飽滿的翹PP

一看就知道平日裡沒少蹲腿

很多女孩子喜歡筷子腿

小姐姐偏偏鍾愛拔絲力量腿

在小麥肌的加持下

又酷又有女人味

從上至下

美得無可挑剔

力量與柔美並存的美好肉體

完完全全長在了亞洲人的審美點上

果然

GYM女孩的氣質絕對經得起考驗

既然這樣也就不賣關子了

小姐姐來自廣東

一名喜歡攝影 旅行 健身的24歲姑娘

@Free51-

從她的標簽就能看出

小姐姐的身材能夠如此吸睛奪目

離不開她私下的自律

有著超前健身意識的她

早早就開始了身材管理

自開始系統訓練起

就一直保持著每周4-5練的頻率

未曾想過放棄

健身作為小眾的東西

圈外的人總對它有些許的誤解

「女孩子沒必要練那麼大」

「練力量就會變大」

但他們不知道的是

力量訓練才是身材緊致的關鍵

小姐姐也從不避諱力量訓練

且一邊訓練一邊學習健身相關的知識

漸漸地

她沉迷 享受於多巴胺的海洋中

甚至還對健美產生了濃厚興趣

不斷更新訓練計劃

努力突破 挑戰自己

即便健美賽的成績不夠理想

但至少拼搏過

過程遠比結果精彩

想要身形漂亮

一味的訓練也不行

還得有飲食板塊的輔助

都說熱愛健身的妹子廚藝都不錯

真不真大家看圖就知道

很多人都說健身餐難吃

yes的話

那很可能沒有小姐姐用心

我看她做的健身餐就比外賣還好吃

吃與練雙管齊下

線條 比例想不好都難

有意思的是

她早已將健身訓練融入到生活的點滴里

喜歡挑戰的她

戶外運動也是她的樂趣所在

爬山 徒步旅行

潛水 沖浪

樣樣在行

說真的

一時不知道該怎麼去定義她了

反正就你喜歡的樣子她都有

健身真的是世上最廉價的投資了

它不但幫小姐姐實現了健美夢

讓她擁有了心儀的身材曲線

還讓她整個人都變得更加陽光 積極

更讓她結識了一群志同道合的小姐妹

從此健身訓練的路上不再枯燥 無聊

有了姐妹的鼓勵與督促

健身效果翻番

甚至通過擼鐵

讓她找到了心儀的另一半

一起練 一起戀

是多少健身人夢寐以求的

行吧

這碗狗糧我先干為敬

健身的好處多多

如果你還沒get

那就請堅持 堅持 再堅持

Fighting吖 鐵鐵們