說到早起，很多人一臉的生無可戀，不管早起是運動，還是做什麼，早起確實是一個好的生活習慣，如果你能養成這個生活習慣，那相信你在很多方面都可以比別人更優秀。
那早起究竟有什麼好處呢？
1、你成功的機會比別人高
我們普通人和傳奇人物之間的差距，不僅是早起時候的那一個小時，而是長期以來堅持拉開的距離，隨著時間的積累，多做，多思考，規律的生活讓事情更有計劃。
因此，長期堅持早起的人，一般來說，工作效率和成功率會高得多。
2、讓你更迷人
長期堅持早起的人性情更溫和友好，很少有暴力的時候，他們自信且也有能力去處理生活中意想不到的小事，他們不會把不好的情緒傳播給周圍的人，所有的不快、憤怒和悲傷，都會在昨晚深沉的夢境中留給了黑夜。
3、更加熱愛生活
早起意味著你有更多的時間，當其他人還在睡覺的時候，你已經輕裝上陣，開始新的一天了。你可以利用這段時間看書，運動，開始准備今天的工作計劃等。
早起不僅體現在時間上更充裕了，同時，也豐富了生活。
4、讓你更積極向上
研究發現，長期堅持早起，能對情緒產生促進作用，人們自我感覺良好，更樂觀積極。晚起的人，從一開始就處在後悔和焦慮中，處於消極狀態的人，遇到麻煩的可能性增加了，處理問題的能力也將變得遲鈍，哪怕提前十分鍾早起也能讓你感覺一切盡在掌握中。
5、讓你看起來更可靠
早睡早起似乎是目前最難的自律，有多少夢想被埋藏在被窩里？從最初的一時興起到接下來幾個月的堅持，最終成為一種習慣，那些堅持早起的人可以控制自己的生活。
一個人連溫暖的被窩都能拒絕，相信他一定是個能獨立生活的人，能夠對自己負責的人，絕對是一個值得信任的好人選。