女人，20幾歲、30幾歲開始健身，練到50歲會變成什麼樣？小編來告訴你答案。
曾經的弱女子
馬甲線、小蠻腰、身材火辣，你肯定會誤以為這是個30齣頭，甚至20齣頭的女性，但事實上她已經50歲了。
她的名字叫陳少洛，1968年出生，浙江溫州人。35歲開始健身，健身至今已經有15年時間了。
15年來，陳少洛堅持健身，嘗試過各種不同的健身方式，可以說是「一天不動渾身難受！」
可是，15年前陳少洛的生活，和現在是完全不同的。沒有健身、沒有好的身體、沒有運動習慣。
15年前，35歲的陳少洛只有85斤，看上去特別瘦弱，毫無美感，身體情況也非常糟糕。
其實在她10幾歲的時候，她就想過要改變自己，不想讓自己當個弱女子。但種種原因都沒有使她真正付出行動。
踏上健身之路
真正讓陳少洛邁上健身之路是因為，15年前他們家樓下開了家健身房。她抱著試試的態度走進了健身房。
對於剛開始健身的陳少洛來說，健身是痛苦的。特別是練完腿臀之後，酸疼讓她好幾天都不能好好走路了。
雖然很痛苦，但是她卻上癮了。一天不練心裡就發慌，比肌肉酸疼還要難受，所以她練的很勤快。
只要到了健身時間她就會非常專注，用電話幾乎是聯系不到她的，但是只要去健身房，就能找到她了。
沒想到的是，陳少洛這一練就是15年的時間。從以前的弱女子形象，變成了現在有魅力、充滿能量的女性。
堅持不懈的訓練
健身的時間越是長，陳少洛心裡的責任感就越大，她希望通過自己的努力，為更多健身愛好者樹立榜樣。
陳少洛也坦言，「健身是把整容刀，它可以讓你越來越年輕。」可在朋友們的眼裡，她就像是走火入魔的想把自己練成一個漢子。
但陳少洛一點都不擔心，她知道在這個年紀，想練成漢子是非常困難的事情，況且女人比男人難練很多。
她不強求自己練出多好的效果，她只希望做到「穿衣顯瘦、脫衣有肉」。畢竟現在已經不是以胖瘦為審美的年代了。
雖然有時候，生活、工作的壓力也會讓陳少洛降低訓練頻率，但最後她還是堅持了下來，她只告訴自己要不忘初心。
如今的「少女」
能夠獲得如今的身材，在感謝健身帶來好處的同時，陳少洛也分享了自己的經驗「可以肆無忌憚的吃，但是得會吃，不能胡吃。」
她還會繼續健身，她知道自己還有很多東西要學習、要提高。除了訓練之外，她還想再提高自己的飲食知識。
「有規律的作息，適量的運動。」這就是一個不折不扣的少女，這就是健康生活的代表。
她還會不斷嘗試，除了擼鐵，她還會挑戰游泳、搏擊等等….生命不止運動不止。
不想在50歲被叫「大媽」，就像陳少洛一樣去健身、去成為「少女」！