健身房很多動作都挺吸引眼球，大重量臥推，極限深蹲，逆天硬拉，這些看似酷炫的動作，實則暗藏凶機。
即便是天賦型選手，在大重量面前，也會有中招的時候，比如力量怪獸——輪子哥的慘痛經歷。
輪子哥在健身的時候，一不小心被砸到的經歷，讓不少男人看的褲襠一緊……
視頻顯示，Larry當時雙手去拿啞鈴，拿起那一瞬間，由於綁著的啞鈴片脫落，Larry沒掌握好平衡，另外一端翹起砸中襠部。
被啞鈴擊中的一瞬間，他急忙扔掉手裡的鐵，痛苦的捂住自己的襠部。
一旁小伙還在取笑他的遭遇，Larry剛開始還尷尬賠笑，但到後面實在是太疼了，直接坐在椅子上，一邊冒著冷汗，一邊面目猙獰，看起來也是可憐的很。
看到Larry這麼痛苦，著實為他感到心疼。其實，因為訓練不當而被擊中襠部，瞬間「蛋碎」的案例可真不少。
剛開始，只見這位小哥，認真的做著T槓劃船，動作標准，行雲流暢
可由於另一端沒有固定牢靠，槓鈴直接翹起，重重地打在小伙的襠部，滋味酸爽怕是終生難忘。
另一小伙也經歷過打蛋的憂傷，起初這個槓鈴放在支架上，小伙本來是想把槓鈴片卸下
不過當把兩個槓鈴片擼走的一瞬間，槓鈴失去平衡，胯下的槓鈴猛地翹起悶聲不響，直擊小伙的要害部位。
這滋味，挨過的男人才知道，小伙是邊冒冷汗邊捂住襠部最後痛到直接跪在地上。
還有更倒霉的，做T槓劃船的時候也不要隨意站在別人身後，一個不慎，你可能會被無聲爆蛋
看完這些倒霉的寶寶真是糟心，健身房本是打造好身材的地方，但很多童鞋把它變成命案現場，歸根結底是因為這幾類人的存在。
1、愛裝逼型
有多少鐵疙瘩全往上撂，但說實話，這樣練腿舉，還不如用合適的重量做組呢，若不小心被壓，蒼天也救不了那腿
好好玩你的球不好嗎，沒事跟跑步機較什麼勁，騰空飛起的那一瞬間，是不是自己都懵逼了。
你的蝴蝶機反向飛鳥，是不是只能練後束，寶寶的不一樣，可以練到整個肩關節，我真的是服了服了服了
2、不自量力型
說好不裝逼的，這下好了吧，吃奶的力氣使出來也推不動，當真是叫天天不應叫地地不靈。（大重量臥推最好找人保護，不是鬧著玩的）
3、缺根筋型
引體向上玩出人工脫水的即視感，哐的一聲，好像聽到脊椎崩裂的聲音。
腿短還裝逼，倒立可不是你這麼練的
雙力臂玩得再6，也請先觀察好環境好麼，吊扇可不會由著你的性子來。
4、不懂瞎練型
啞鈴頸後臂屈伸，能玩成這樣也是沒sei了
都說健身先健腦，說的大概就是這種人吧
盡管健身出現的事故機率很小，但每個人都不應該掉以輕心，健身也一定能讓你變得更健康，但健身前一定要注意：安全第一！