有誰想過自己50歲之後的樣子，我相信在大多數人的印象中，一定是一個油膩的中年大叔，容顏不再精緻，也不再帥氣，挺著一個大大的脂肪肚，肌肉開始慢慢鬆弛，力量開始下降，看到體檢報告上很多的注意事項，總是會聽到「人到中年」「年過半百」這樣詞匯開始慢慢恐慌，但其實可以有另一種人生，後面還有半輩子的時間來完成另一個夢想，來自義大利的Roberto Casarotto，就是一位有夢想，熱愛健身的大叔，如今53歲，身材依舊強悍，甚至超越了無數的年輕人。
「穿衣顯瘦，脫衣有肉」一直是男士追求的極品身材，隨便輕輕的撩起衣角，稜角分明的肌肉清晰可見，就這一個簡單的動作，不知道要迷倒多少人，但竟然出現在一個大叔的身材，讓人很好奇，他究竟是怎麼做到的，其實最開始的時候他的身材並不好，體重也一度達到了89公斤，因為兒子是一個健身愛好者，和大多數的年輕人一樣，都有著良好的運動習慣，受兒子的影響才開始接觸健身，沒想到的是從那之後他便沒有停止過，身材也越來越好。
站著不動，永遠是觀眾，看只能讓你停留在原地，默默的羨慕別人， 他用實際行動告訴大家，年齡不是阻礙你追逐夢想的原因，懶惰，拖延症才是，總是會有人尋求捷徑，想要快速的打造身材，其實想要好身材並非一朝一夕的事情，即使是每天瘋狂的訓練，在鏡子面前也根本不會看出任何變化，但常年的堅持，就會有明顯的效果，如果還能堅持，奇跡就會出現，而他改造身材，用了10多年的時間。
如今他是一位專業的IFBB選手，都知道隨著年齡的增大，身體的基礎代謝會慢慢降低，就連合成肌肉的速度也會變慢，但是他現在依然活躍在健美舞台上，而且用自己的實力向人們展示一切，均都獲得了不錯的成績，所以他平時需要更努力，做好每一個細節，才能保持在比賽時的身材。
在非賽季的時候，每周保持4天的訓練，而在賽季的時候會增加到5到6天的訓練，每次2個小時左右，隨著年齡的增長，在訓練的時候，他更注重每一個細節，保護身體的安全，從熱身，有氧，力量訓練，最後的拉伸，不會錯過任何一個環節，因為他每一個動作的重量都非常大，都需要讓身體有一個適應的過程，避免造成運動損傷，因為真的受傷了，會讓他很長一段時間不能訓練。
訓練不僅改變了他的身材，還讓他更有活力，他喜歡挑戰新鮮的事物，每一種新的訓練方法都想要去嘗試一下，翻輪胎只是他眾多訓練中的一部分，偶爾他也會在網上分享一些關於健身的日常，總是會用不同的方式，激勵他的粉絲們，讓他們加入到運動的行列中來，改變就在那一刻開始。