健身動起來

曾經的芭蕾舞者,用5年的時間,練成現在的金剛芭比

愛美是女人的天性,但是對於「美」來說,並沒有一個固定模式,只有自己喜歡才是真的美,有的人喜歡纖細苗條的身材,但是也有人喜歡精緻的肌肉型身材。

而這些都離不開運動,健身館其實是一個非常神奇的地方,它可以降低脂肪,讓自己變得更瘦,同樣也可以打造一身健碩的肌肉,而Meghan Santa Barbara這位姑娘,顯然屬於後者,超低的體脂,能夠清晰地看到每一塊肌肉,尤其是她的手臂肌肉,甚至超越了許多常年健身的男士。

她原本的身材也並非如此,而是一個苗條纖細的小姑娘,甚至可以用超級瘦來形容,很多女孩看到她照片的第一眼,都認為她之前的身材會更好一些,但是她卻不這麼認為,她更喜歡健壯一點的身材,所以她選擇了健身,想瘦不是一件容易的事情,對於一個女孩子想要增肌同樣是一件難事,而她用了5年的時間,打造了一副自己想要的身材。

其實在5年前她還是一位芭蕾舞者,都知道學習芭蕾是一件非常辛苦的事情,為了保持身材甚至會用節食的方法,讓自己更瘦一些,在舞台上的效果更好一些,長期的飲食不規律,導致她的營養攝取不足,心情一直都很糟糕,甚至身體也出現了一些小毛病,所以她不得不放棄舞蹈,選擇用健身運動的方式,首先來改變自己的健康,沒想到的事,在這個運動的過程中,改變的不僅是身材,還有她的心情,以至於後來愛上了這項運動。

改變身材並不是一朝一夕的事情,是需要長期自律和堅持,才會有更好的效果,甚至需要付出在每一天,每一次的訓練上,所以她每天早早的就會出現在健身館,從不會缺席每一個訓練日,想要讓肌肉達到增長的目的,大重量的訓練一定少不了,肌肉就是在一次次突破人體極限中不斷成長,而且相對於全身肌肉,她更願意訓練腿部肌肉,不僅能提高基礎代謝和全身力量,對全身肌肉的增長都有很大幫助。

如今健身不再是她的興趣,已經變成了她的一份職業,偶爾也會去參加一些比賽,不過憑借她逆天的身材,斬獲了不少的獎項,甚至是拿到了職業卡,要知道這可是無數健美人的夢想,就是拿到職業卡,走上世界頂級的健美舞台展示自己,而對於一位女孩來說,已經是一件很不容易的事情了。

在賽季來臨的時候,她會調整自己的訓練計劃和飲食計劃,在保持肌肉的前提下,讓體脂降到最低,這樣才能看到她青筋暴起的肌肉,再觀察自己肌肉的比例,及時在訓練中調整到最佳狀態。

她和普通的小女孩一樣,喜歡拍照,而且經常發布到自己的社交網絡上,用來記錄自己的生活日常和成長歷程,同時也憑借她超乎常人的身材,吸引了無數的粉絲,但是人紅是非多,她如今的身材也並不能被所有人接受,經常會被網友調侃到,稱她是天鵝變神鵰,本來不錯的身材,卻非要打造成「肌肉芭比」。

不過她並不在意這些,只是一直專注於自己喜歡的事情上,一直努力前行。