健身和讀書，是世界上成本最低的升值方式
然而很多人把這兩樣都拋棄了，因為它們需要付出時間和精力，簡單的說，需要你上心。
在這個人與人之間越來越不走心的時代，你是否也跟著躁動不安，無法專注於某件事？
渾渾噩噩的日子一天天重復，即使沒做什麼大事，卻感覺自己像打了一場吃力的仗似的，格外疲憊，更別說會去健身或是看書。
可是，你抗拒的，恰恰是你最需要的！你抗拒提升抗拒成長，是因為你害怕這個過程太痛苦。
親愛的，這個痛苦的過程是必然的，因為只有痛苦能讓人快速成長。
或許是腹肌撕裂的疼痛、或許是心跳加速呼吸困難的痛苦、又或許是從書中讀到那個不敢面對的自己時的痛······
可是人生那麼長，你甘心就那樣混一輩子嗎？你不甘心。
你想變得有出息！
那就去健身，那就去讀書！
絕對不要懶！！！