健身勵志宣言，看到最後一句我就忍不住爬起來擼鐵了

你只需要知道，在某個地方，此時，此刻，某個小姑娘正在用你不能負擔的重量進行熱身

給自己定一個目標，雖然最後不一定到達終點，但你每天都在超越自己

放棄可以找到一萬個理由，堅持只需一個信念！

站著不動你永遠只是觀眾，只有死魚才隨波逐流

臉蛋是天生的，身材可不是，痛就是軟弱離開身體的感覺

在你想要放棄的那一刻，想想當初為什麼堅持走到了這里

健身沒有捷徑可走，如果你想找捷徑，只意味著你就是個弱雞！

每一個優秀的人，都有一段沉默的額時光，那一段時光，是付出了很多努力的

忍受孤獨和寂寞，不抱怨不訴苦，日後說起時，連自己都被震撼的日子

出生時我就知道，我是來做強者的額，健身只是一部分

人這一生，總要做一件自己都佩服自己的事，才算圓滿

但最大的愉悅，就是做了別人說你做不了的事