173cm健身女達人對自己超嚴格！肥胖是絕對不允許的！

當今社會隨著物質生活水平的提高，越來越多的人開始關心自己的外貌身材，並且為了改變而下足功夫，比如外出運動健身，甚至節食吃減肥藥等等。在眾多減肥方法中，通過運動減肥是最健康有效的方法。

今天小編介紹的這位健身達人名叫金敏善，她從學生時代就對自己非常嚴格，因此考上了非常好的大學。畢業之後成為了一個大企業的白領，每天都要在寫字樓里坐上8個小時，因此工作一段時間之後她發現自己的身材出現了些微的走樣。超強的自律讓她不允許自己出現這樣的狀況，所以她選擇到健身房中去鍛鍊減肥。

既然開始健身那麼就得制定完整的健身計劃，這是金敏善對自己的嚴格要求。她的健身計劃詳細到每天幾點吃飯、吃什麼，每天幾點健身、健身分為哪幾個步驟，每個步驟幾分鍾等等。詳細的健身計劃讓她的健身事半功倍，不到半年的時間就有了非常明顯的效果。

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在金敏善看來，健身之前自己的雙腿腿型非常不好看，雖然她的身高足有173cm，但是偏胖的腿部讓她整個身材看起來稍顯臃腫，所以她花了非常多的時間在腿型的訓練上。可以看出，經過這麼長時間的健身，如今金敏善的腿型已經非常好看。曾經不喜歡穿牛仔褲的她，如今穿起牛仔褲來可是滿滿的自信呢！

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