170厘米女學霸愛健身，身材越來越歐美范！

養成一個好習慣需要多長時間呢？許多說法都說只要將某件事堅持22天，那麼就會變成自己的習慣。健身也是類似的道理，一開始總會覺得很困難，但只要堅持了一段時日，那麼健身就會變成生活中稀疏平常的事情。

今天小編介紹的這位健身女孩名叫洪莉娜，她健身的初衷很簡單，就是想給自己培養個健康的習慣。當時她的學校發起了個「養成好習慣的活動」，剛好她自己也有這個想法，一拍即合健身就這麼開始了。

但是，哪怕在學校是個學霸的她，起初面對健身時也覺得很頭疼，因為她之前並不是熱愛運動的人，訓練起來還是非常吃力的。不過這也正好激發了她心中的挑戰欲，從小就不服輸的她決定下來的事情就一定要做到最好！所以她當時基本每天到要到健身房去，從一開始只能做些簡單的有氧運動，到後來嘗試著進行一些無氧運動，再到可以完成器械練習，她付出了很多的努力，也收獲了很多學習之外從沒有過的快樂。

如今她健身已經1年，身材可以說變化明顯！之前顯得消瘦的她現在可以說性感非常，因為注重練習腿部、臀部的肌肉，所以她身材的曲線明顯，再加上她170cm的優越身高，整個人頗有種歐美范~

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