網上看到過一句很扎心的話：大疫三年，眾生皆苦。
短短三年，自由自在的生活，變成了回不去的從前。
就連呼吸新鮮空氣，都要隔著一層口罩。
這場疫情，幾乎讓每個人的生活都發生了翻天覆地的變化。
同時，也讓我們明白，平平安安、健健康康地活著，比什麼都重要。
疫情過後，一定要改變這8種生活習慣。
熬夜，是現代人的常態。
我們不是不想睡，是捨不得睡。
幹了一天的活、帶了一天的娃，時間都是別人的，只有深夜才是真正屬於自己的時間。
這種自由支配時間的快感，就像毒藥一樣，讓我們欲罷不能。
晚上多熬一分鍾，身體就多一分傷害。
我們熬的不是夜，熬的是「命」！
多少鮮活的生命，就這樣葬送在不斷「熬夜」里。
人生在世，沒有健康的身體，一切都是空談。
再好的特效藥，都不如我們自身的免疫力。
古人遵循「日出而作，日落而息」的自然規律。
因為這樣可以增強免疫力，是最有利於身體健康的。
逼自己養成「早睡早起」的習慣，不僅是對自己的身體負責，更是對自己人生的負責。
在網上看過這樣幾組數據:
圖片來源：網絡
可以發現，堅持運動和不運動的人生，真的不一樣。
相信很多人都知道，在治療新冠肺炎的過程中，患有基礎病的人，死亡風險是最大的。
堅持運動，不僅能降低我們的患病風險，延長壽命，而且還可以更好地幫助我們宣洩壓力和自我升華。
因為堅持運動，並不是一件很容易的事，它是自律的養成，需要體力，更需要耐力。
在這過程中，我們可以逐漸克服掉懶惰的習慣，人也會慢慢變得積極樂觀起來。
當我們身體的毒素隨著汗水揮發掉時，我們獲得的必定是一個更健康、更快樂的自己。
面對疫情，戴口罩、勤洗手、多打掃、常通風、消消毒……已經變成了我們日常生活的標配。
干淨的生活環境，不僅能讓我們的心情舒暢，而且有助於我們更好地保護自己和家人的健康。
要知道，髒、亂、差的生活環境，只會加速細菌的滋生和病毒的傳播。
不管屬於主動還是被動，良好的個人衛生習慣，我們一定要長期保持。
這是我們日常生活的基本准則，也是我們的個人責任。
特別喜歡一段話：
世人慌慌張張，不過圖碎銀幾兩。偏偏這碎銀幾兩，能解世間萬種惆悵。保老人晚年安康，稚子入得學堂，你我柴米油鹽五穀雜糧。
錢，是我們生活的保障，它能解決我們生活中的大部分問題。
沒有錢，真的寸步難行。
如果你花錢還是大手大腳，如果你還沒有存錢的習慣，從現在開始，改掉這些不好的習慣。
學會精打細算，學會把錢花在刀刃上，養成定期存錢的習慣。
我們存的是錢，也是一份安全感。
當風險來臨時，我們才不至於手足無措。
因為，兜里有錢，就是我們生存的底氣！
大多數人的收入，都來源於自己的工作。
這幾年的疫情，讓很多人失業，生活也因此陷入兵荒馬亂之中。
我們深深地明白，擁有一份穩定的工作是多麼的難得。
疫情過後，工作再不順心，也別隨便裸辭，因為風險真的很大。
如果是自己能力的問題，你要做的是努力提升自己的技能，讓自己變得更優秀。
否則，不管你換多少工作，結局都一樣。
如果是公司的問題，在決定辭職之前，一定要提前給自己做好規劃：
比如是否找好了下家，你的積蓄是否能保障你的基本生活……
不管怎麼樣，身在職場，多點理性，少點沖動，努力工作，才是最重要的。
俗話說：活到老，學到老。
停止學習，就等於自我放棄。
特別是這個時代，拋棄你，連招呼都不會打。
時間的本質是因果律，今日的一切，皆是昨日的因果使然。
如果你還抱著得過且過、混日子的心態，日子終會反過來「混」你。
學習新的技能、學習新的知識，不僅是我們生存的必需，更是我們精神的食糧。
我們的時間是有限的，你抓住的每一分每一秒，勝過你虛度的每一年每一月。
時刻保持學習的狀態，我們的心才不會慌，我們才不會被淘汰。
有人說：
「人之所以痛苦，不是因為擁有的太少，而是想要的太多。」
人這一生，如果總是不斷地索求，內心是沒辦法得到滿足的。
特別是當能力配不上野心時，就很容易陷入焦慮、迷茫，甚至抑鬱的狀態。
我們的心就像是一個瓶子，裝的焦慮越多，快樂就無處安放了。
疫情籠罩下的我們，見過太多的悲歡離合。
一家人平平安安，無病無災，就是最大的幸福和快樂。
多餘的欲望，高不可攀的目標，該放棄的就放棄吧。
在自己的能力范圍內，追求能追求的，就足夠了。
因為疫情的原因，自己已經好久沒回家了，一次次訂票，又一次次退票。
想到家中的父母，他們是否總是對著遠方望眼欲穿，一次次期盼，又一次次失落！
疫情，阻隔的不僅是千山萬水，還有回不去的家。
別總說來日方長，這世上多的是世事無常。
我們永遠不知道，明天和意外哪個先來。
疫情過後，不要再拿「忙」來當藉口了。
可以的話，多回家看看父母，多陪陪愛人和孩子。
們是我們的鎧甲，也是我們的軟肋。
活著，不僅是為了我們自己，也是為了他們。
有人說：時代的每一粒塵埃，落在個人身上都是一座大山。
疫情對我們的沖擊實在太大了，但不管怎麼樣，生活都要繼續下去。
所以，我們絕對不能認輸，我們每個人都要學會照顧好自己。
保持良好的生活習慣，不單單是為了應付疫情，也是為了更好地面對未來可能發生的一切風險。
唯願疫情早日散去，在這春暖花開之時，去做想做的事，去見想見的人！
