「劉畊宏女孩」身材天花板，性感中帶著力量美，太美了

最近，劉耕宏健身操爆紅網絡，簡單的設計，配上周傑倫《本草綱目》的節奏，讓很多網友爭先模仿，也讓一批「劉畊宏女孩」橫空出世。但大家在網上刷的都是一些健身小白，沒有任何的訓練痕跡。今天小編給大家帶來的這位姑娘，可以說是「劉畊宏女孩」的身材天花板，咱們一起來看看吧！

圖上的這位小姐姐，就是咱們今天的主角，1995年出生的她，剛滿27歲，來自我國雲南，是一名專業的健身模特。不僅人美，身材也非常的性感，一身健碩的肌肉，性感中帶著力量，非常具有辨識度，很多網友看到她的身材之後，都說真的太美了！

不光有非常炸裂的肌肉，女孩夢寐以求的傲人上圍，小蠻腰以及蜜桃臀，她應有盡有，這樣的身材真是吊打很多國內的健身網紅，完全是國內健身界的佼佼者，真的是太絕了！

擁有如此好的身材，天生麗質不容忽略，但是後天的努力更是功不可沒！翻看小姐姐的日常動態，每天不是在健身房，就是在去健身房的路上。最近還跟著劉畊宏一起跳健身操，她分享的大部分都是一些專業的健身干貨，非常適合一些健身愛好者。

現在的她早已是一位名副其實的健身達人，健身不僅改變了她的外表和身材，更改變了她的人生軌跡。對她來講，健身是一種享受，如果哪天不運動，就會覺得渾身不自在，每天汗流浹背，讓她覺得幸福感滿滿。憑借著優秀的身材，如今的她也是一名專業的健身比基尼小姐。

在日常的健身中，小姐姐不僅注重減脂，而且特別注重肌肉的增長。每次都是有氧訓練配上力量訓練，科學的訓練計劃，才讓她的身材更加的突飛猛進。

美好的身材背後永遠都是堅持自律，雖然網絡上有很多的「劉畊宏女孩」，但大部分都是三天打魚，兩天曬網：第一天跳著健身操，第二天便腰酸背疼，第三天，便早已忘記了健身這件事兒。半途而廢，不僅不會獲得好身材，反而還會讓自己對健身失去興趣，身材反而會越來越糟糕。

任何一位健身大神都是從0開始的，沒有人天生就能夠擁有性感的身材，不要羨慕別人，從現在開始，付出實際的行動，才能夠讓身才出現天翻覆地的變化。

在文章的最後，小編給大家分享幾個女生日常的健身動作，在家也能夠訓練，減脂又塑形，消除「大象腿」和「扁平臀」，改善梨型身材。

以上的幾個動作配上《本草綱目》的節奏，隨時都能進行，每個動作堅持15到20個，堅持一個月，你就會發現身材有了三翻覆地的變化，快來開始吧！

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