稚氣的臉龐，發達的肌肉，猶如迷你版的施瓦辛格，這個年僅17歲的少年已經在社交平台上圈粉百萬，吸引無數健身愛好者的關注。他極具爭議性，為什麼17歲少年的肌肉可以如此發達，他到底怎麼訓練出來？
這個肌肉少年曾經立志當一名足球運動員，因為身體比較瘦弱，選擇了力量訓練增強體魄。他12歲開始健身，17歲就達到了這種狀態，很多人表示不可思議，認為他是使用了藥物加速肌肉增長，違背了當初健身的初心。
對此，他拒絕回應！他表示自己依然熱愛足球，但是他顯然在健身上花了過多時間。他還參加了青少年健美比賽，取得了大賽的第一名。他覺得足球和健美可以兼得，沒必要放棄其中一個，但是從他分享的日常來看，他顯然更加沉迷於肌肉增長。
17歲的他，身高有點偏矮，有些人覺得這是他過度健身的緣故。針對他的身高，很多人對過早開始健身會不會妨礙長高這個話題展開過討論。但是他自己表示，自己長不高不是因為健身，而是因為遺傳，他家裡人身高也是偏矮。
用200磅的啞鈴進行推舉，這樣的訓練強度真的有點過猛。他從來不懼怕高強度訓練，表示只有大重量高強度才能成就他的肌肉，他無懼訓練的痛苦：
那麼，青少年到底能不能進行力量訓練呢？
其實，採取合理的方法進行力量訓練，並不會損害身體的健康，而且對生長發育有益。有實驗研究發現，12～14歲進行力量訓練的47名運動員在17歲時有90%的人趕上和超過其父親身高，而且力量訓練促使骨密質增厚，提高了骨骼的堅固性。
其實，青少年訓練沒有問題，關鍵是看你如何進行訓練，顯然該少年的訓練強度已經過大，先不說影不影響身高，但顯然會影響身體健康。
一般來說，青少年時期可以做一些自重訓練，比如伏地挺身、仰臥起坐、引體向上、懸垂舉腿、腹背起等，這是青少年發展力量很好的手段。
不建議青少年進行大重量的槓鈴和啞鈴訓練，如果要訓練，應該採用很輕的重量，主要進行技術性的訓練，為以後做准備。