完美的身材每個人都嚮往
什麼才是標准?
很多人一定會先想到腹肌
春天不努力,夏天徒傷悲
收下這套全能腹部訓練動作
趕緊練出性感好身材,加油!
NO.1
動作:每組30秒,共1組
NO.2
動作:每組30秒,共1組
NO.3
動作:每組30秒,共1組
NO.4
動作:每組30秒,共1組
NO.5
動作:每組30秒,共1組
NO.6
動作:每組30秒,共1組
NO.7
動作:每組30秒,共1組
NO.8
NO.9
動作:每組30秒,共1組
NO.10
動作:每組30秒,共1組
NO.11
動作:每組30秒,共1組
NO.12
動作:每組30秒,共1組
NO.13
動作:每組30秒,共1組