現在，身材管理是越來越受重視了，比如今天介紹的這位小哥名叫白俊彥，今年33歲的他，是一名健身男模，雖然已過而立之年，但身材一直維持在很不錯的水平。
雖然小哥的顏值並不屬於驚艷的那類，但相貌端正也很耐看，更何況有一身結結實實的腱子肉，圍度練得不大不小恰到好處，也不比其他人遜色多少。一身令人垂涎的好肌肉，離不開日復一日的苦練，白俊彥是從十多年前開始健身的，擼鐵前的他，看起來青澀、文靜，雖然愛好田徑，但屬於瘦弱的那類，放在人群中也很不起眼
既然相貌是天生的無法改變，那就努力用身材去彌補，為了改變自己，白俊彥踏進了健身房，開始嘗試用大重量器械來轟炸肌肉
每周，他至少會踏進健身房三到四次，每次都要在擼鐵區待上好幾個小時，虐到渾身肌肉酸痛才肯罷休，白俊彥也格外重視臀腿訓練，對於他來說，深蹲、硬拉等雖然痛苦，但也是擁有好身材路上必不可少的一步。
不僅要練，也還要吃，白俊彥雖然熱愛美食，但也會盡量選擇高蛋白、低脂肪的食物，各種魚類也是他的最愛。
健身後的他，雖然塊頭並不算很大，但身材練得協調均衡，比例恰當，完完全全長在了大家的審美點上。脫衣有肉、穿衣顯瘦的精壯身材，胸肌飽滿堅挺，腹肌線條清晰，放在普通人里也已經很不錯。健身之外，白俊彥也愛好沖浪，經常和好友相約海邊，享受海水和陽光的洗禮
一身有稜有角的飽滿肌肉，就是男人最好的外衣，這副陽光下的肌肉鎧甲，完完全全擔得起肌肉型男的稱號，怎麼看怎麼好看。他同樣是個潛水愛好者，也喜歡登山，喜歡挑戰新鮮事物，嘗試各種未知的可能
其實，要想練出好身材，很容易也很難，只要你下定決定並付諸行動，目標就在前方