如今，隨著人們生活質量的快速提高，人們對健康的追求也越來越高，特別是經歷過2020年這場全球的疫情危機之後，大家對健康更為注重。
所以，健身運動已經成為很多人生活中的必需品，以往健身房都是男性比較多，但前些年開始，健身房也已經涌現出越來越多的女性客戶，她們開始雕琢自己的身材，甚至開始攻占了力量區。「金剛芭比」大家應該都不陌生，說的就是那些練得非常好的女性，她們甚至比絕大多數男性都強壯。
而YeonWooJhi絕對算得上最早一批的「金剛芭比」，韓國著名的健身教練，同樣也是一位專業的健美運動員，因為她長著一張頗為清純、可愛臉龐，卻擁有超乎常人的健碩肌肉，肌肉拉絲的狀態，讓人過目難忘，早在2012年就已經火遍於網絡，被無數人瘋狂轉載，甚至被網絡們稱為「蘿莉臉魔鬼肌肉女」，原本有人認為這是合成照，但當她的相關影片被找到後，才證實這名肌肉美女真有其人。
這就是她比賽時候的狀態，要比平時更強悍，為了把身體調整到最佳比賽狀態，在比賽的前幾周里除了高強度的訓練，還需要調整飲食，控制油和鹽的攝入，甚至在臨近比賽的前幾天裡，還會減少水分的攝入，只有這樣才能減少皮下脂肪和體內的水分，使肌肉線條更明顯，才能在舞台上取得更好的成績。
但沒有人能夠把肌肉始終保持在巔峰狀態，對於健美運動員來說賽季和非賽季身材的區別是很大的，而且經常健身的人都知道，「增肌難，想要保持肌肉更難」，對於女孩來說更是一個挑戰，由於體內激素水平的不同，女生增肌的效果遠遠要低於男性，而且掉肌肉的速度還要比男士快，如果不能始終保持超負荷的訓練強度和極其嚴格的飲食結構，肌肉同樣會流失。
同樣隨著年齡的增長，基礎代謝和激素水平的下降，肌肉的狀態也會變得沒有之前那麼緊致，很多體育競技運動員就是這樣，在離開賽場之後，身材就會發福走樣，如今她很少出現在健美舞台上了，而是把更多的時間放在幕後，全心全意的為健身、健美愛好者服務，她不需要像比賽時候，用一樣的飲食計劃，身材和之前相比也沒有那麼精緻了，體脂略高一些。
改造身材並非一朝一夕的事情，而在這個漫長的改變過程中，不僅僅改變的是身材，還有生活節奏和習慣，雖然如今他不在出現在健美舞台上，但是她依然保持著良好的運動習慣，身材雖然也沒有以前精緻、強悍，體脂略高，但網友們表示，更喜歡她現在這樣的身材。
經常出入健身館，每天打交道最多的就是肌肉男和槓鈴片，略帶點男孩子性格，身材看上去也略微強壯，但其實她依然有一顆少女心，喜歡用拍照的方式紀錄生活，跟大家分享生活趣事，而且還非常喜歡小動物。
