有這樣一種男人，沒有人魚線也沒有腹肌，看起來圓滾滾的，沒有一塊腹肌，只要你過去打他兩拳，他立馬跪在地上掐你人中求你不要死。
不同於肌肉明顯、倒三角身材的肌肉男，這種男人，外表看起來朴實憨厚，死胖子一個。但是一個8塊腹肌常年在健身房擼鐵的精瘦子在他面前還真的不行。
李小龍這樣能吊打一切的高手例外
沒錯。這種男人常見於內蒙古大草原，膀大腰圓的，卻力量驚人，能扛能打。
他們也並不是沒有腹肌，只是肌肉被皮下脂肪掩蓋住了。不是胖，只是精壯。
同樣還有看起來五大三粗的相撲手，也是體重驚人，渾身掛滿肥肉，但實際上通常他們的體脂率平均在25%左右！
肌肉確實是人類力量的來源，但這也不意味著脂肪是無用的，你想想，當你打架的時候，如果對手一拳直接擊中你的肌肉，是不是非常痛？
但有適量的脂肪就不一樣了，可以極大吸收對手攻擊，緩沖減小你的痛感，並且為後續的戰斗提供消耗的能量。
並且，在這種肉搏的打架比賽中，重力也是極其重要的優勢，底盤夠穩，不輕易被撼動。實在不行，直接一屁股坐上去，打不過你還可以壓倒他啊！
很多人只要一提到脂肪就覺得是不好的，其實脂肪作為人體三大宏量營養素之一，是構成組織細胞所必需的基本營養物質。
脂肪在人體中的比例為10％——15％，大腦的63%由脂肪組成，脂肪能夠為人體儲存熱量，提供能量，保護內髒，維持體溫，影響大腦的活動、新陳代謝和肌肉的活動。
1.脂肪提供人體活動所需的能量，是我們做耐力運動時的主要能源。我們人體在運動過程中，首先消耗的是糖原，然後就是脂肪，每克脂肪能產生9千卡熱量。
2，有保護內髒器官、隔熱，保溫、防止熱量散失，保持正常體溫、促進食慾的作用。並且還能保護皮膚內髒，在皮下和髒器周圍沉積形成脂肪墊起到減震預防損傷的作用，像上面說到的內蒙大漢和相撲選手就是這個原理。
3.擁有適量脂肪，有益於提高人體的免疫功能。脂肪生成我們人體很多重要的激素，它能產生一種類似激素的蛋白質，能夠對入侵的病毒作出反應，類似於抗病免疫細胞。脂肪細胞能促進胰島素調節人體的血糖水平，幫助免疫系統對癌細胞做出反應。
4.防止毛發乾枯，保持體溫恆定，構成人體組織細胞，促進脂溶性維生素的溶解、吸收、利用並能影響組織功能。
並且脂肪攝入不足，不利於人體器官組織中的細胞構成，不利於脂溶性維生素A、D、E、K等的吸收和利用，很容易患上脂溶性維生素缺乏症。
當然，脂肪過量也會發胖，容易引起動脈硬化或心髒疾病，一般來說男生體脂超過20%，女生超過30%就屬於肥胖。
而肥胖者易患糖尿病、膽結石、高血壓、心髒病、動脈血管硬化等疾病。脂肪過多會影響蛋白質和鐵的吸收，還會影響人的耐力及其他運動能力。
所以，脂肪過多過少都不好啊，當然對於大部分人來說，脂肪增加可比脂肪減少簡單多了。當然，無論你是胖還是瘦，我們的宗旨還是建議想要健康就要多運動。
有網友說：一直以來都覺得肌肉男在體力和力量上能碾壓胖子，如今，知道原因的我哭了出來，剪卡倒粉不練了！