在當今的審美潮流下，「好女不過百」這句話，我想大家都有耳聞，因此，很多女孩子臨近夏天時，都會費盡心思拼了命地減肥。
但是，美真的只有瘦這一種形式嗎？我想答案是否定的，比如今天要介紹的這一位體重130斤的妹子。她，難道不美嗎？
她叫Grace Kim，韓國微胖界中的翹楚，即使體重高達130斤，身上也沒有一絲多餘的贅肉，盡管這樣的體重在女生中算大了，但這完全不影響她整體的美感。
身高168cm的她比例絕佳，一張軟萌蘿莉臉下，擁有讓男人羨慕，女人嫉妒的身材。然而，幾年前的Grace，卻深深地為了自己的身材所苦惱，不同於街上隨處可見的纖細身材，當時她的體重也大，但卻並不緊致，也沒有線條感，略顯豐腴的她顯得有些格格不入。
面對他人的眼光，她試著用過極端的節食方式，讓體重下降了三十斤，身形變得纖瘦許多的她，可當她恢復正常飲食，體重又極速反彈，這讓她整日鬱郁寡歡。
漸漸地Grace開始思考，和自己的健康和開心相比，他人的眼光真的有那麼重要嗎？用節食得到的身材雖然纖細，但也充滿著病態的虛弱。
於是她決定終止節食計劃，在友人的建議下，選擇健身來讓自己的身體重新，煥發健康的活力狀態。
說到做到的Grace，每周都會堅持去健身房，進行3~4次的力量訓練，為了讓身材更加的緊致有型，每次訓練不到力竭絕不停歇。
好看的翹臀都不是憑空而來的，Grace在健身房最常做的就是臀腿訓練，對自己高標准嚴要求的她，每一個訓練動作都力求完美，以達到最大限度的刺激肌肉生長。
一個人的健身終究有些許孤獨，每當Grace覺得太累難堅持的時候，就會叫好友一同前往健身，大家相互輔助相互鼓勵相互監督，只為讓自己變得更加優秀。
Grace除了熱愛擼鐵之外，還是一名瑜伽愛好者，在一天的忙碌結束後，她都會選擇做一套瑜伽，放鬆身心的同時，也很好地鍛鍊了身體的柔韌性。
在日復一日的揮灑汗水中，初嘗了健身給身體帶來變化的喜悅後，Grace對於健身愈加地積極和主動，沒有什麼事情是一蹴而就的，唯有堅持才能讓人脫胎換骨。
天氣晴朗的時候，Grace喜歡去戶外騎自行車，放鬆心情的同時，也完成當天的運動消耗量。
每天早上，她都會去海邊跑上幾個來回，一邊呼吸著新鮮空氣，一邊沐浴著溫暖的陽光，開啟美好的一天。
跑完步後再來一組拉伸，在緩解肌肉緊張的同時，還能有效地促進肌肉的生長。
為了更好地保持身材，Grace的飲食習慣也發生了改變，放棄了高油高脂的食物，吃起了營養均衡的健身餐。
早餐是美味健康的燕麥酸奶杯。午餐時遵循著高蛋白、低碳水的飲食法則。晚餐通常都以沙拉為主，清爽、健康、不給腸胃，增加太多負擔。
在健身和飲食的雙重堅持下，Grace的體重雖然重返130斤，但整個身形比之前更加的緊致健美，女性的曲線魅力展露無遺。
如今的她不再在乎，他人的閒言碎語，重拾自信的她，把自己的經歷發到網上，不僅吸引了數十萬的粉絲，還收獲無數人的贊美與支持。
對於體重過分在意，並用極端的方式去對待自己，並不能讓你獲得想要的美麗，唯有健身和健康的飲食，才能讓你變成越來越好的自己。
所以，這樣的「胖」女孩，你喜歡嗎？