健身動起來

韓國女孩愛健身,練出130斤身材,網友說胖的剛剛好

什麼樣的女生才算是微胖!?很多人會說:該肉的地方肉,該瘦的地方瘦

今天小編就為大家介紹一位韓國小姐姐,她幾乎滿足了所有男人對微胖女生的條件

她叫李宥敏,是韓國頗具人氣的女網紅,可別小看了這個長相甜美的女生

體重130斤、體脂率31%的她,沒有馬甲線卻依然吸粉無數

雖然體重不輕,但是似乎每塊肉都長對了位置,該胖的地方胖,該瘦的地方瘦,似乎就沒有一絲多餘的贅肉,精緻的臉蛋,加上豐滿的上圍,試問這樣的身材誰不可以?身材豐滿的她可一點也不顯臃腫,各種款式的衣服她照樣能hold。一襲緊身包臀裙,將姣好身材展現的淋漓盡致。

憑借前凸後翹,凹凸有致的身材,讓她隨意一件衣服都能穿出高級感

可甜可欲贏得無數宅男的心,舉手投足間都散發著迷人的氣質,擁有這樣性感身材的她,再加上一張清純的娃娃臉,反而平添了幾分小女人味。

沒有什麼比擁有一副美好的肉體,更加抓人眼球的了,李宥敏到哪兒都是人群的焦點,看到這樣的身材,一定有很多人會說,這是人家基因好,沒得比。

事實上,曾經的李宥敏也異常乾瘦,那時候的她只能用甜美來形容,和性感豐滿一點也搭不上邊

這樣的身材很符合大多數女生的審美,但是她可一點也不喜歡這樣的自己

為了擺脫瘦子的稱號,她毅然踏進健身房,她希望能通過訓練,練出理想中的好身材。李宥敏坦言自己健身已經3年了,雖然並沒有非常規律的健身,但身材的變化確實離不開日常的訓練。

相對於其他的健身網紅,她顯得就比較佛系了,一周只去健身房2-3次

在健身房她可沒少在臀上下功夫,女孩子害怕的深蹲她每次都會安排,練臀後那種酸痛的感覺,給予了她滿滿的成就感。

因為她明白微胖的自己沒有馬甲線,但是如果有一顆堅挺飽滿的翹臀,至少可以讓自己的比例看起來更完美。就算是一個沒有馬甲線的女孩子,擁有了蜜桃臀照樣可以很甜

除了健身之外,李宥敏還特別喜歡爬山,她喜歡爬到頂峰的感覺,大自然的風光盡收眼底。

游泳也是她在堅持的事,這種高效率的有氧運動,使她的身材曲線更加協調流暢,打造出如美人魚一般的好身材。

李宥敏說:「為了學習游泳,我戰勝了自己對水的恐懼,現在的自己很勇敢了」。

網友們都很佩服她的意志力,能將自己懼怕的事物變成愛好,做一個精緻的女孩用心生活。

好身材離不開吃練睡,李宥敏也會去計算自己每天的攝入量。她總說自己是個「肉食動物」,特別喜歡大口大口地吃肉,肉類富含的蛋白質幫助她,在運動的時候活力滿滿。

其中牛肉是她的最愛,自己常常在家煎牛排

每次吃多了心裡總會有愧疚感,這個時候她總是安慰自己:不吃肉怎麼長肉呢?

運動、健身搭配高蛋白的飲食,鑄就了李宥敏如今的完美身材,她把自己的身材管理好了,同時事業也不甘落下,宥敏憑借自己的能力,開了一家咖啡店。

自己在網絡上走紅後,她的店也隨之成為了網紅店,很多顧客慕名前來喝咖啡

擁有一副完美的形象,讓她在事業和愛情上如魚得水,生活品質也越來越高。

她用自己的親身經歷,應征了那句話:唯有管理好自己身材的人,才能掌控好自己的人生

這是不是,你心目中的微胖女神呢?